2014年12月11日星期四

国家心脏中心 (IJN)

从来没有想过,自己有天会踏入国家心脏中心(IJN),
也从来没有想过,有一天自己也需要到国家心脏中心(IJN)检查的。

人,总是觉得自己是幸运的,
才发现,如果一直认为自己是幸运的,拒绝或否定不好的事故,
其实也是对“生命”的主观,唯有客观的看待“生命”的甜和苦,好好的体验和经历,
发掘每件事的美好,才是真正的体验“生命”....


早几天,家威已经收到IJN发来提醒appointment的信息了,
我也不断地在追问他,去IJN检查什么?接下来会是怎样?
无他,我只想做最好和最坏的打算而已...

可是,家威还是用着他的口头禅:“没有事的,去检查只是确定没有事的!”
心里在嘀咕着,现在的医生真的需要同理心的训练,如果没有事,干嘛转介人家去IJN,不是照成人家七上八下而已....@#¥……%¥#¥%……*&@#

那天,家威拿了假陪我到IJN,经过一程又一程的行政手续后,
我被安排先去检查心电图,量血压等,

然后,又是等~啊~等~

总于,见了医生一分钟,又被安排Ehco....

然后,又是等~啊~等~
时间就这样不知不觉到了下午了....

总于的总于,我们见到医生了,
看着Ehco的录像,第一次那么靠近及清楚的看着自己的心跳是那么有力,
却偏偏心里头多了一颗东西,它,到底是什么?藏在我心里多久了呢?

然后,我们得到的是,
医生也不确定是什么,基于我怀孕,暂时不能追踪,只能等生完孩子才进行MRI在确定,

能自然生吗?(这是我最关注的)
医生的回应是"should be ok", 应该可以自然生!不过为了安全起见,安排了怀孕35周在到回去检查再确定!

听到这里,我问家威"should be" 需要被考量的吗?家威的回应是"ok就是ok"....
感觉上,好像过了一关,松了一口气,那我就乖乖的等待bb出世,其他的明年再打算吧!!

2014年12月8日星期一

1个人的生日

内在小女孩,告诉我这个生日很重要的!
她期待........(刚开始时,没有很细听内在小女孩想要什么!)

为了内在小女孩的心声,也预告给家威听,
我要很隆重地29岁生日.....

当内在小女孩开始失望,失落,无奈.....

大女孩才去听听小女孩的声音,
原来,小女孩期待,过一个宁静的2人生日....
可能是2个人漫步在海边,在度假屋吹着生日蜡烛!

小女孩说,今年是最后2个人一起度过生日了,明年是3个人了....
小女孩说,今年是2个人经历很多的转变,为彼此还在一起而纪念!

大女孩心疼小女孩,想要被呵护被爱被肯定的部分,
与其等待他人,然后失望落空....不然,就为自己的生日负责吧!

大女孩决定,带着小女孩,来到这间久闻的咖啡馆-Dreamz Bakery & Cafe,
喝咖啡,吃蛋糕....大小女孩,和肚子里的宝宝,一起度过宁静地生日!


大女孩,为小女孩点了杯Honey Latte和Tiramisu Cup...


大女孩祝小女孩,生日快乐!!
我们的生日蛋糕.....

谢谢自己这29年的努力.....
嗯....大女孩决定了,等下去买份生日礼物给自己~~

迎接29岁的生日

认识我的人,跟我同年龄的人,
在今年的生日,都会跟大家说“欢迎迎接最后一个2字头的生日!!”,
明年,我们就是3字头的人啦~

对于自己最后2字头的生日,自己也重视起来了....
内心里,好像想为自己2字头的追梦时代,做个总结,
接下来,3字头的我,多了个妈妈身份,生活的选择中多了份安稳和安逸!

1字头的我,都活在自怜自艾的当中,不喜欢外在和内在的自己,
直到19岁那年,遇到佛法和辅导,慢慢地学习接纳自己...

2字头的我,爱上了佛法和辅导,希望每个人都可以拥有更好的人生,
投身进入辅导的工作,期待自己可以为社会做点什么的,所以我很努力!

2字头的我,也遇上一个对我不离不弃的男生...


今天,29岁生日的我,
很想好好的欣赏自己,感恩自己,这10年的努力...

10年里,我知道自己有做错的地方,也有做得不够好的地方,
有时候也会有冲动,偶尔也会失去理智做出错误的决定...

但我愿意相信自己,已经在那时那刻做出最好的选择了!


2014年12月6日星期六

等待的12月

踏入2014年的12月,对我来说是一个等待的月份!

等待与我的宝宝,相见的那一刻!
心情既兴奋又紧张....

内心里问了很多回,
宝宝的样子,会像我还是家威?
宝宝的皮肤,会像我还是家威?
宝宝的眼睛,会像我还是家威?

哈哈...不过,我相信我会爱上自己宝宝的模样!



感恩的是,经过一轮的检查后,
我还是可以用最自然的方法,迎接我的宝宝到来....

怀孕的插曲,让我更豁达面对自己的生命,
也愿意相信这宝宝和我一起选择了这生命课题,
在我身体里陪伴我这个妈妈经历失落,担忧,害怕,然后,一起走到希望,珍惜和爱~

9个月的同在,
接下来,我的宝宝就要自己面对他的生命了....
而我,就退居后位,带着祝福和希望,看他体验和承担他的生命!

2014年11月30日星期日

两个人,在等一个人的咖啡

两个人,难得有空的周末,
他说,要带她到一间很像“等一个人咖啡”的咖啡店…

两个人,就这样来到了这边…


他问,好喝吗?满足吗?
她问,你觉得是咖啡好喝还是环境好呢?


她说,现在的咖啡,只要有咖啡机好像都可以卖了…
看着,傻傻的他…

男人,女人是享受和你的两个人时光!
我们是两个人在等一个人…接下来,怎么还有泡咖啡店的闲情了呢?

不过,从恋爱到现在…
她知道,他很努力用他的方式在爱着她!也很努力学习她的方式来表达…

2014年11月29日星期六

重新出发,2014 青少年佛学教师成长驿站

加入马佛青国民服务特别委员会好几年了,一直好像没有什么贡献,
哈哈...接触自己很心虚的模样...

今年,从新山回到雪隆一带,期待自己可以利用这个平台,为这个社会做点什么的,
整合很多人的意见,在看看自己身边的资源,突然有个想法,我想为国民服务的青少年们,
写一本教案,属于青少年生命课题的教案,让更多佛学教师,青少年讲师等可以运用,
让更多的青少年可以认识自己的生命,发挥自己的生命,及珍惜自己的生命!!


很感恩的是,我的想法是被支持的!


而教案,也在如火如荼地进行着...
我期待着,也感恩同伴们的努力和付出!!


为了让教案可以传播开来....
为了让大家的努力是值得的....
为了可以吸引更多对青少年工作有兴趣者的加入.....

一群人讨论后,决定把之前的《国民服务讲师与接待员交流营》,整顿及转型后,
重新出发,这次以《2014 青少年佛学教师成长驿站》积极地出发......

当新时代遇上 on life 老师


为了吸引更多教育者的眼光,主办单位也积极地邀请游乾桂老师到来助阵!
也相信老师对教育的见解和体验,学员们一定有所学习和发现的!


主办单位的细心,担心有兴趣的伙伴们,安排不到3天的时间参与营队,
因此在星期五,晚上7点半,由游老师主讲的公开讲座《教育里的幸福处方》...

说到设定的题目时,老师一直提醒我们要用比较正面的题目,让教育充满正能量!!

当晚也会有《佛化生命教育教案》的推介礼,如果你对这本教案有兴趣更深入了解,
记得出席这场公开讲座!!!!!


****插播****

感受到团队的用心,不断地制作高素质的海报,从不同的角度出击宣传...
也这样,我也有一张很美的讲师介绍的海报,post在这里纪念一下~


ADOLESCENT DHARMA CLASS TEACHERS TRAINING PROGRAM | 青少年佛学教师成长驿站
“陪伴青少年,就好象走一场寻爱之旅,一同探索关系里爱的踪迹。”~ 莫淑卿
“Being a good companion to teenagers, truly listen to them...it is like a journey of love” ~ Mok Soo Ching
莫淑卿是一位深受青少年欢迎的导师,她愿意倾听青少年的心声,陪伴他们走过成长的甜酸苦辣。 她将和大家分享如何成为青少年”生命良友“的秘诀。同时,她相信青少年的教育应该是“走入人心,以触动人心的方式,引人深思”。这就是“用生命来影响生命”的教育。
Ms. Mok Soo Ching is a registered counselor and a very experienced mentor to teenagers. She will share with us the education that is innovative and touches the hearts of teenagers. She will also share her experience on how to build and maintain good relationship with teenagers.
成长营的讲师阵容鼎盛,课程内容丰富。 请密切留意!
让我们一起为培养有魅力的孩子而努力!
There are more experienced speakers will be giving talks and conducting workshops in this training camp. Stay tune!

还有2个星期而已,大家记得不要错过哦!!!

2014年11月25日星期二

Big Hero 6 一个陪伴悲伤及疗愈的故事

即将当父母的我们,预测将来进戏院的机会会越来越少了,
因此,在宝宝出世前,争取机会去戏院看戏,本来想看Interstellar ,
后来,时间不适合,就选择这部《Big Hero 6》...

相信一切冥冥中自有安排,一部触动我内在的故事~


1-权力,是拿来建设社会;而不是摧毁…
哥哥在发明Baymax,从考虑用途到材料,都是安全和造福人群的,甚至避免他日会遭到其他人滥用。

2-要允许自己创新,才能改变!
教授跟弟弟说,如果你一直处在要战赢而已,那对他来说不重要,他看中的是用“发明”来 改变整个社会,让人类的生活变得更好!

3-“看不起”的心态,只会让人失去更多的机会!
弟弟本来就看不起进入学校,后来才发现自己错过很多或者了解不够清楚后,才改变心态要进入学校。

“看不起”或是“自以为知”的态度,可能让人失去机会,也会常常造成“误解”和“被误解”的事件不断地的上映,也可能让人与人之间失去连接的机会了!

最触动我的部分,就是当哥哥在火场中罹难后,弟弟开始封闭自己,躲在房间不出来时,
有一天,不小心弄伤后,发出“ao~”,无意中启动了Baymax....开始了一个陪伴悲伤及疗愈的故事!!

4-当人经历重大事件后,会经历的5大过程:“不”,“满”,“心”,“忧” 到 “接受”....

从弟弟不能接受哥哥的离开把自己封闭起来-“不”能接受的阶段
再到弟弟知道教授没死反而哥哥因为要救教授而死后的愤怒- “满”腔愤怒的阶段
后来,弟弟一直想要保留Baymax在身边 - “心”怀盼望的阶段
最后,弟弟一直表达哥哥已经不在了-“忧”愁哀伤的阶段

整个过程,Baymax都扮演了一个陪伴角色,尊重弟弟复原的脚步,一步一步地走到“接受”的阶段,过程里有爱,有关怀,有体恤...

5- 丧亲家属,需要的是支持与拥抱。

Baymax下载了陪伴丧亲家属的手册,提到2点就是家人与好友的支持和拥抱,然后就走过去拥抱着弟弟,看到那幕我哭了,有时心里的情绪已经很复杂了,真的无需太多的语言和资讯,需要的只是拥抱,拥抱里有爱和信任,信任彼此都有能力走过来.....

6-有一种活着,叫精神的延续。

弟弟一直说哥哥不在了....
而Baymax却一直说哥哥还在....

随后,Baymax播放哥哥研究Baymax过程的录影...弟弟醒觉哥哥的精神,而不是复仇,也接纳哥哥的精神,继续地延续着!




祝福自己也祝福大家,可以做到
与自己的关系得到善终,与彼此的关系得到善别,为活下来的亲友得到善生...
为自己,为亲友,为彼此的关系,准备一个Baymax!!

新生代看科技隐私角力 - 中国报


转载自:


新生代看科技隱私角力(第1篇)


報導:潘有文 
《十分專題》部落格:http://series888.blogspot.com
不久前,手機即時通訊軟體WhatsApp,增設接收者已讀通知功能,發送訊息者從訊息出現兩個藍色雙勾,即知道對方已經閱讀。
 此功能引來批評聲浪,指責此舉侵犯接收訊息者隱私,讓人不禁反思:現代人真的如此注重隱私嗎?或是科技時代來臨,隱私的定義也變得模糊了呢?
 70后、80后、90后的科技使用者,以及資訊工業領域人士,又如何看待科技與隱私之間的角力呢?
于1980年至1989年出生的,現在年齡介于25至34歲,小學就開始使用電腦,經歷電腦、網絡和手機發展迅速,並緊密結合的過程,可謂科技時代重要見證者。
 在他們來看,科技與隱私究竟何者重要?或是能在兩者之間找到平衡點呢?
 80后的莫淑卿對于最近的WhatsApp增加已讀功能,有自己一套想法:“我對WhatsApp雙藍勾(已讀功能)有安全感,因為可以確保對方看到你的訊息,對方有沒有回覆,會尊重對方的權利。”
 70后的黃子強表示,雖然看似手機即時通訊已觸犯隱私,但這也是使用者自己的選擇。
 “不論是微信(WeChat)或WhatsApp,下載前都會尋求你的同意,不同意就不能下載,誰也沒有欠誰。”他表示,如果不去使用,就沒有觸犯隱私問題。
 現在許多人使用智能手機看面子書,以及各種即時通訊系統,科技影響了社會人士,對于分享和隱私的界定,不同年代出生的人,或有各自的定義。
 莫淑卿表示,80后的人,注重隱私的程度不算太高,最重要的確保個人安全得到保障。
每個人都有底線
 從年齡上來看,80后的一群理應擁有自己的判斷能力,而且也懂得使用科技和互聯網。
 在莫淑卿同樣80后的朋友群中,即使是家庭主婦都會利用手機和電腦網絡,解決面對的問題,一些追求事業的人,同樣擅于利用互聯網的社交網站,宣傳自己的商業產品。
 “一般上,80后遇到不好的人或事,不會放上網,會考慮到對方會怎么想。”她說。
 “每個人的隱私都有自己的底線,要在網絡發放什么訊息自己決定。”她指出其隱私底線是發送在網絡的訊息,不會傷害自己和身邊的人。
主動分享已非隱私
 隱私是不能說出口的秘密,如果主動與人分享,或就不視為隱私了。
 “隱私是不想讓人知道,隱是隱藏起來,自己的行蹤和秘密,與誰來往和比較要好,都屬于隱私。”黃子強以一個70后的科技產品使用者,為隱私下定義。
 對他來說,現在人手一個智能手機,隨時下載各種應用程式,當同意使用手機應用程式,就等同分享手機內的一切。
 他表示,任何的應用程式,經手機使用者允許進入手機,等同讓該程式把手機內的通訊錄、相簿等逛了一遍,已無隱私可言。
 此外,對于相當流行的網上打卡(Check in)行為,有人指這將曝露個人行蹤和侵犯隱私,黃子強認為那是個人主動選擇主動打卡,與侵犯隱私沒有關係。
 “沒有人叫你去打卡,但你要讓人知道你在何處,或者Show off(炫耀)在哪裡旅行和吃大餐,你就會打卡。”他認為如果使用者覺得安全,清楚這是一種公開行為,就無法視為是觸犯隱私。
 在科技與互聯網未風行的時代,分享與隱私界限分明,隱私或秘密,只與好友關起門來說,讓他們與你分擔或分憂。
 “即使分享喜悅,也只是與親朋好友分享,現在則不一樣,在網絡分享一切,就是全世界知道了。”因此,他指出這種方式的分享,有時會遭濫用,影響個人生活。
世代不同認知有別
 有一件事,讓莫淑卿發現長一輩的人,相當注重隱私,即使只是一張相片,都要小心處理。
 “我在大學畢業時,遇到大師級人物,就把拍到的照片放上部落格。之后,同學轉告指放該名老師的照片上網,是需要經過他的同意的。”那時,她才發現上一輩非常注重肖像權和隱私。
 至于80后的人,她認為這個年齡層的人,只要使用照片前打一聲招呼,基本上就能自由使用照片。
 “90后的人,比我們更開放,有一次我去某個地方講課,主辦者就自行在我的面子書拿照片,放在海報上。”她指出,這或可顯示各個世代的人,尊重隱私程度不一。
無論何時隱私都是焦點
 想當年,隱私沒有大問題?
 這也許不關時代的事,而是科技在哪個時代發達,自然就會爭論隱私問題!
 “不是以前或現在注不注重隱私的問題,因現在這個時代智能手機或科技發達,才造就了這個問題。“黃子強指出,如果二三十年前手機或互聯網已很先進,可能當時就已爆發這個問題。
 只能使用電話和寫信的時代,追查任何一個人或一件事,都費時費力,一個人的私密可以藏得很好,而且沒有隨意發佈訊息的平台和手機,就少有隱私爭議。
 但是跨入這個科技資訊爆炸的時代,分享和收集個人資訊輕而易舉,分享與隱私之間的衝突也越來越多。
科技時代愛情也要有隱私
 “愛我,給我你的密碼!”這不是侵犯隱私嗎?
 80后的莫淑卿,並不苟同一些90后的情侶,彼此間常有這樣的要求。
 “我和先生有這個概念:不會知道彼此的密碼。但90后的人,相戀后會說:‘你愛我的話就要給我密碼’,或說:‘如果看重我,就要給我看手機訊息’。”她說。
 此外,她覺得每個人都有權利保護自己的手機內容,這是極個人的事,理應不能要求別人展示。
 另一個涉及隱私的事,就是查看別人手機中的照片,莫淑卿相信每個人的手機中,都有私密的部分,包括所拍攝的照片。
 愛一個人,就不要侵犯他的隱私,不管在那一個時代都一樣!

2014年11月18日星期二

把孩子的生命归还给孩子

知道自己怀孕过后,脑海里一直编织对孩子的梦,
和家威讨论的过程中,内心里洋溢着幸福的感觉...

我期待我的孩子是怎样的,将来是怎样的,
甚至我要怎样教育他,希望他将来成为一个怎样的人....

看着其他父母如何对待孩子,内心里总是在评估,
这个是好的,这个不理想的,那个是可取的,那个是伤害来的......等等!

尤其是,懂得少少心理辅导学的我,
更敏感于那些语言,那些行为是对孩子的身心灵会造成伤害的!
(整个思维都处在我要如何保护我的孩子避免面对这些伤害呢?
尤其是这些制造伤害的人都是带着好意,都是和孩子有亲属关系的。)

开始发现,原来我内心深处有虎妈的特质....
期待自己给孩子最好的,甚至有要为孩子挡风扫雪的情怀!



很感恩,在我的思维进入当妈妈机器模式时,
生命送来了一份礼物,让我醒觉自己的盲点,从“行为”回到“人”的部分....

也提醒我当“妈妈”这个角色的同时,我还是人....
我不可能完美,我也不可能不犯错,甚至不可能为孩子铺好路!

但是,我愿意相信,孩子有孩子的生命力,,
他绝对有能力和毅力来迎接和承担他生命里的课题,
我也愿意相信这些生命课题是生命为他带来的礼物!

我在扮演好“妈妈”的角色后,其余的...就归还给孩子!

当这个心态一调整,我发现我连接到的是...
对孩子,满满地信任和祝福!!


2014年11月17日星期一

你住在“希望岛屿” 还是 “恐惧岛屿” 呢?

内心深处的你,常常接触到的是“希望”还是“恐惧”呢?

从小到大,我们被教育成是“恐惧岛屿”的居民,
我们常常担心着,担心那....害怕自己做得不够好....

除此之外,我们也会不断地制造“恐惧”给其他人,


“如果不怎样怎样,将来就会怎样怎样!”

这个结构的句子,常常被我们挂在嘴边,
不管我们是从事什么行业都好,都不断地制造“恐惧”,
有些甚至企图用“恐惧”来达到自己的某些目的!

“恐惧岛屿” 的居民,
首要的思维模式,就是以“问题” 来思考,来看待自己和他人的未来,
把自己和他人聚集或框住在“恐惧岛屿”里,
因此,为了避免所爱的人遭遇问题,常常出言提醒,看似恐吓,带着的却是满满地爱!
或者,担心自己的能力,把情况想成最差的情况,美其名是为了自己和他人做出安排,
却不小心局限自己和他人的能力或能量!



那天,和老师提到自己的身体状况,
老师:“那你接触到什么?”
我:“第一次,感觉善终那么地重要....”
老师:“那个部分做好了吗?”
我点点头:“在进行中....”
老师:“那部分做准备了就放在一边,那你还接触什么啊?”
我:“........”
老师:“那股“希望”,你还要看他长大,读书,结婚,甚至拥有他的孩子......!!我们会恐惧和失落是因为底下有股盼望和爱,那就连接它,让自己拥有正面的能量!”
老师继续:“很多时候,我们是被自己“吓死”的!”

是的,与其担心这担心那的,不如相信我拥有生命力去迎接我的生命,我身边的人也是!
不管,他们将面对什么生命课题,他们也拥有足够的生命力去迎接和承担的!!

我想从“恐惧岛屿”移民去“希望岛屿”,
我感恩“恐惧”,它让我为未来做好准备,可是,我知道我想活出更自在的人生!

我也提醒自己放慢回应的脚步,在我要制造“恐惧”关心时,
内心连接的是什么?爱?希望对方好?相信?
那我愿意学习去表达我的希望对方好的部分......

我们一起到“希望岛屿”居住,好吗?



2014年11月13日星期四

心事有谁知?-南洋副刊

心事谁人知

  • 莫淑卿
1 of 4
日前在媒体上频频有青少年自杀事件的报道,这引发了人们的关注,到底时下的青少年为何会选择自杀?他们所面对的压力是什么?如何才能提升他们的抗压能力?配合《青少年佛学教师成长驿站》成长营的举行,特探讨青少年自杀的议题。
觉察起心动念与保持正念
如何能有效了解青少年的问题与心理需要?
满媚:我个人认为要有效的了解青少年的问题与心理需要,除了一些基本的青少年发展心理学理论以外,最重要的就是如何与他们接触与相处,也就是建立关系。
我们能了解在从儿童踏入青少年阶段,无论从生理、心理甚至是社会发展方面,青少年都处在冲突、探索自我认同及自我调节的过程,而这些探索自我认同的过程体现出来的冲突行为就被视为问题。因此周遭的重要人物对青少年有很大的影响。
淑卿:“每个行为背后都有故事。”,可惜的是,大都数人都把焦点放在行为偏差上,而忽略了行为背后的用意、想法和心理需要等,导致感觉上青少年好像很难被理解。
因此,要和青少年有效的沟通,首先,要先收回“判断对错”的心态。再来,和青少年多谈他们的行为背后的用意和想法,如果这时候家长可以表达理解和分享自己青少年时期的状况,那关系就可以建立起来。
最后,要和青少年一起分析探索前因后果,并表达尊重青少年的选择,也愿意相信他们有能力承担,并负责将会面对的状况。
对日前发生的青少年自杀有何看法?
满媚:日前频频看到青少年自杀事件的报道,我是蛮心痛的。常常会在想,如果该个案能在升起自杀念头的那一刻有个助缘能及时转化局面,那一个宝贵的生命就不会因此而离开了。
一般人倾向找出原因,然后矛头就会指向那个表面的原因上。其实,更深入的探讨下,我们不难发现会造成自杀的原因往往不只是一个因素。自杀者的认知、人格与心理特质、成长环境包括家庭、学校、朋友和社会的支持系统等等都息息相关,但我们不难发现青少年自杀者缺乏了挫折容忍与复原力(resilience)的能力。
淑卿:全球每40秒钟,就有一人自杀身亡,而在这些自杀者里会发现年龄是趋向越来越年轻化。马来西亚近年来不断地发生青少年自杀的事件,也代表着马来西亚整个大环境底下也出现了问题。
我们知道自杀者往往不会因为单一的原因而自杀,很多时候其内心都有潜在的心理状况,而学业压力,感情失败往往只是一个引爆点而已,如果只是把焦点放在学业压力、感情上,也只是治标不治本的,因此,在这个注重功能性的社会里,如何进行及推广生命教育,重新引导青少年认识生命,掌握生命,发挥生命和珍惜生命,也正是现今青少年最需要的一部分了!
如何让青少年有机会接触佛法?
有宗教信仰的青少年在面对问题上是否有较好的抗压能力?
满媚:现今社会与科技的发展,要接触佛法其实不难,但重点是如何让青少年相信佛法能帮他们解决生活上遇到的困境。
我本身就是在青少年阶段参与佛青之友的生活营开始接触,并相信佛法能帮助我解决一些认知上的疑惑,以及结交到一群正向的朋友并得到正面的支持。宗教的确能在我们面对困难时解除认知与心理的压力。
淑卿:现今的孩子都趋向无宗教言论,要如何引导青少年接触佛法并相信佛法能帮助他们解决生活难题是我们挑战之一。因此,马佛青今年积极推动《佛化生命教育教案》,主要以生命课题为介入点,与青少年一起探讨和分析将会面对的生命课题,再以佛法为期中参考的解决方案,让青少年在面对自己的生命课题时,可以想起佛法。
当然,是佛法让我们拥有正向的思维,让我们明白活在当下的意义,这是在面对压力时,非常重要的态度和心态。想起一句话:“忧郁的人,陷入过去而走不出来;焦虑的人,担心未来而忘了现在。”
身为教师成长营的讲师,如何将佛法带入生活的层面。
满媚:我想任何佛教徒都在学习如何把佛法带入生活层面。
我个人认为在处理日常问题上,觉察自己的起心动念和保持正念是必要的。因此常常在妄念或负面情绪升起时,即刻转换。此外,在人际关系上,佛法常常给我提醒,教我如何学会调整自己,保持圆融与和谐。
淑卿:对我来说,生活处处有佛法,是佛法引导我和自己的关系和好,时时刻刻觉察自己的起心动念。
在面对人生困扰时,放下自责或负面的想法和情绪,保持正面的态度,如实地生活。
以感恩和慈悲心看待事情——纪允贤(22岁,学院生)
请分享成长生命曾面对的低潮期,如何度过难关?
当初,我在马来西亚人力资源部属下的技术学院完成证书课程后,继续申请修读文凭课程,经过面试后我成功被录取。该学院坐落在万津,对我来说很陌生,那时开始烦恼“要”
或“不要”去报到。考虑了一星期后决定继续升学。我以为文凭课程会让我学习到有关更多的技术课程,结果学院所教的都是管理课程。
那时内心很烦恼和纠结,烦恼是否要继续完成学业或是放弃。加上语文科不是很好,经常都会成为笑柄,我曾钻牛角尖,没有意志力取继续完成我的学业。
圣严法师的《108自在法语》成了我的“救星”,每当遇到低潮期我都会阅读它,寻找正能量安抚我内心。我也很幸运身边有很多善知识和良师好友的陪伴。每当遇到低潮期或烦恼时,都会把我的问题告诉他们,寻求他们的建议和意见。
什么因缘接触佛法,佛法对生命带来怎样的改变?
小学时经常参加培德小学的佛学会。中学在某老师的带领下活跃于佛学会。之后遇到中三PMR考试,我召集了朋友到佛教会里的图书馆温习功课。我们成立了高渊佛教会青少年团(或称“佛青之友”),接引更多青少年学佛和办活动。此外,我也经常跟随老师到国民服务营地当义工、给予分享、顺便听课。
佛法改变了我的脾气,当我要生气时,会停一停,思考反思为什么要生气?它让我做每一项事情时更加清晰自己的想法。佛法也让我生起感恩和慈悲的心,去看待事情和处理事务。
身为年轻人,你觉得现代人一般面对怎样压力?
据个人观察,现在的年轻人一般面对的压力都是来自学业、考试、工作、感情问题或父母和亲友们无形中给予的压力。当他们不懂得解决压力时,往往都会保持沉默,伤害自己的身体等等的事情发生。严重的话,甚至会选择自杀。
对目前佛教接引青少年的方式有何看法?
随着时代改变,我觉得接引青少年学佛更加困难。最近发生的青少年选择自杀的事让我感到很心酸。佛教团体和辅导团体或可多推动爱护生命醒觉运动,如到校园、国民服务营地、商场或其他地点主办巡回讲座。主办佛教活动不一定要在寺庙或佛教会,应跳出框框选择其它地方。
在智能手机通行的时代,弘法不再需要大量印刷佛教书刊及佛教结缘书籍,可以考虑把佛教书刊、佛教结缘书籍或等等书籍编织成电子书或应用程序,这可以方便青少年随时下载或在网上免费阅读相关佛教的书籍,一来可以环保,二来也可以省下一大笔的印刷费用。
以静坐及佛书寻找解压方法——余碧韵(心理辅导员)
试分享在辅导经验上,一般青少年所面对是哪方面问题?
现代青少年面对的问题跟上个年代的不同。主要是因为这个世纪,科技发达及广泛被应用,青少年能更快速更广泛也更随心所欲接触外面的世界,而青少年获得的资讯是前所未有的方便、丰富以及多姿的情况之下,对于不善自我管理者,极大可能会带来负面影响。其中尤其明显的就是人与人之间的互动。与此同时,教育制度的改变,也让大部分的青少年落入不是带着压力学习,就是反抗压力的状况中。间中循规蹈矩的青少年则比较少发出声音,但并不代表他们不需要被看到。
再来,由于面对经济压力,出现了更多的双薪父母,他们能够提供经济援助却缺少高品质的亲子相处时间,使双方愈缺少沟通及互动内容。一些父母在提供经济援助的同时,也提高了对孩子的期望,使处在叛逆期及开始寻找自我定位的青少年的孩子们在缺少优质沟通之下,产生冲突。若其中一方发现此状况,也愿意修改及修正沟通方式,亲子关系还是有可以修复的机会的。
而在处理“电子青少年”这状况时,父母需要更多的耐心,让青少年更愿意放下电子产品,回到人与人真实世界的沟通。若青少年本身愿意多参与健康的团体活动,进行更多的面对面的互动,就更能够在面对烦恼时,找到支援及协助。
如何将佛法内涵介绍给青少年,或有什么技巧接引他们学佛?
要将佛法的内涵介绍给青少年,前提乃确认青少年是否有兴趣认识及准备接受佛法。太多的人都将自己认为“对你好的”、“对你有益”
的观念或者想法,灌输在我们认为需要的人身上,而忘记了对方也有自己的想法及需要。若已经确认相关青少年准备接受佛法,也需要从他们能够接受的理念,或者跟他们理念相契的佛法层面开始。
虽然佛学班有其课程铺排,也需要根据青少年的需要而逐渐提供。
若青少年比较喜欢歌曲,我们就可以介绍各类佛曲。又若喜欢团康的,可以从团康活动中接引他们。通过青少年喜欢的活动中介绍佛法,将更能够让他们感受佛法的美妙,以至往后的日子,他们则更有能力自己寻找深入了解佛法的管道。
现代家长应以怎样的姿态与孩子沟通?
现代家长,不能够用上一代的姿态对待下一代。家长需根据孩子的需要,让孩子有机会表达自己的机会,及聆听与接纳孩子所说的内容。
在孩子表达的时候,要提供适当的空间及时间,不要打断孩子的说话,好好听完孩子所说的,再跟孩子们商讨对策。家长及孩子双方,都需要学习分辨各人的责任。比如说,在商讨升学事宜,需要询问孩子对自己将来的计划,双方从长计议,从各个角度,一项一项商量,以取得双方都认同的解决方案。这样,让孩子也参与计划自己的未来,能够让孩子承担自己的责任。
家长在面对沟通上的困难时,也可尝试说出来让孩子知道。这样的坦诚对待,对家长是放松,也让孩子有个了解大人的机会。
身为辅导员,如何通过佛法处理压力?
身为佛教徒辅导人员,在面对压力时,我通常会静坐及从佛法书籍里寻找解压方法。佛法里提到的缘起,是我时刻体验的重点。若压力现前,最重要的就是:回到当下!回到呼吸!在拥有能力时,就需要趁机会看清楚烦恼现象,找出解决方法。在解决后,需要放下,再往前走。
辅导人员也有遇到烦恼的时候,而我们只是比别人多一些觉照,早一些看见自己内心的声音,多一些解决方法而已。解决的方法有千万种,必有一种适合不一样的辅导员,重点是“觉知”。


讲师简介
莫淑卿
◆现任马佛青国民服务计划特别委员会课程组组长
◆积极推广生命教育的工作者
◆马来西亚注册与执证辅导师
邱满媚
◆现任马佛青国民服务计划特别委员会顾问
◆目前于新加坡一所青少年特殊学校当任社工
◆马来西亚注册与执政辅导员
《少年佛学教师成长驿站》成长营———当新时代遇上On Life
转载南洋网

2014年11月9日星期日

我们的第一幅“全家幅”

“好日子,过了一天少一天....”,
这是我最近的心情写照,看似很消极,却教会我一件事,叫做“珍惜”,
也让我明白,这样的好日子,不是自然的,而是需要靠行动的,那个行动叫做“经营”~

当说好一同为“好日子”而努力时,突然发现是非对错,自尊尊严等是那么微不足道,
里头却多了很多的包容,关怀,珍惜,爱,来一同经营彼此的“好日子”...

告诉自己,如果生命剩下不多,那么我的期待就是,
努力地和家威一同经营我们的“好日子”,当中当然包括等待我们的宝宝到来!

看到他的模样吗?

进去医院有个好处,就是多了很多机会看见自己的宝宝,
看着他每个月都在长大,内心升起的是阵阵的感动和感恩...

前几天,宝宝在我的肚子里的第八个月,
终于可以通过超声波,看到宝宝的五官...那么地恬静的样子....
看着他在吮吸着自己的手指,内心的感觉是很奇妙的!
(早几个月,开始会感受到肚子里传来阵阵有规律地轻微胎动,一直很好奇他在肚子里做什么,那天,刚好又传来同样的胎动时,从超声波中看到的是,他在吮吸手指,哈哈~)

这次怀孕的过程,是奇特的,也送给我很多生命的礼物,
现在在不断地整理和记录,希望自己留下的是对宝宝的爱!!

若干年后,宝宝可以通过这里寻到我对他的爱的踪迹.....

谈WhatsApp 双勾「已读」恐慌

               有一天,发现自己的WhatsApp变了蓝色的勾勾,自己还不是很适应,也没有太过深思该用途是什么,内心只是冒出一个问号:“为什么不是青色而是蓝色呢?青色应该比较好看...”,哈哈....我看我是越来越C9了....

         而后,在面子书充满着WhatsApp的「已读」功能,有些人表达很抗拒,有些人表示变成一种压迫感,有些人甚至觉得抹杀了他们的使用“没有看到”这借口的机会了.....再后来,就开始出现“如何对抗这「已读」功能!”的文章....

        演变成 “看后不回”,好像是一件非常没有品德的事情.....但是,真的是这样吗?



        首先,应该先问问自己,自己是如何看待“看后不回”这件事,是一个没有礼貌的行为?还是,每个人都有选择回应的自由?或是对方现在不得空回应呢?我相信每个人都有看了不回的时刻吧?!可能对方的问题,自己要再三思考,或者是需要更多的协调安排,还是当时的场合并不适合,都会暂时放下回应这个动作吧?!

        如此看来,“看后不回”应该不是十恶不赦的坏事吧?如果可以感受到“压迫感”,是否是自己对“看后不回”是抱着负面的看法,再来,也担心自己在别人眼中的形象呢?害怕别人对自己有负面的看法,甚至期待自己在别人的眼中都是好人呢?

       而觉得抹杀了他们的使用“没有看到”这借口的机会的人,是否自己一开始就想拒绝对方的,却想不到或害怕提出拒绝,因此,才依赖这个借口呢?文章中也提起担心对方用这「已读」功能来和自己争执,牵涉着自己隐私的部分....

        我们都忘了...我们每个人都值得拥有5种自由,那就是自由地看和听,自由地说出想法和感觉,自由地去感受,自由地请求和自由地探索和冒险,所以每个人都有自由选择看或不看,选择什么时候回应或是不要回应,自由地为自己做出选择....这是身为人的基本权力!

       祝福大家,也把萨提尔的这首诗送给大家!

身為一個人,我可以:
  
自由地看、自由地聽,這裡有些什麼;
而不是該是什麼、曾是什麼,或將會是什麼。

自由地說出想法和感覺,
來代替應該如何想、應該如何感覺

自由地去感受,
來代替應該如何感受。

自由地請求,
而非永遠等待別人的允許。

自由地探索和冒險,
而不是只能選擇安全無虞的道路,不敢做任何的變化。
                                                                                          ~ Virginia Satir 


注: 已经很少在自己的部落格里,唠唠叨叨了,想记录的东西太多,行动力却不强.....
     

2014年11月8日星期六

第一次,感觉“死亡”那么的靠近我

         当上辅导员,让我震撼最大的,就是面对“死亡”,还记得,在中央医院实习时,因为来不及听完病人的遗言,而内疚的躲在辅导室里大哭,我总以为每个人都有明天,就算是癌症病人也是有明天的,意想不到的是明天等待她的是死亡。

        “如何让病人得到善终,让关系得到善别,让家属继续得以善生。”一直都是我很想学习的部分,终于等到以量的回国,办了一场《生死两相安》的工作坊,让我可以学习并开始整理自己的善终的部分。

         总以为自己是准备好面对“死亡”,总以为......却当“死亡”来敲门时,才发现自己是多么不愿意打开门来面对它,内心涌起阵阵地失落和悲伤!



          当我被转介去国家心脏中心(IJN)那刻,意识到不是那么简单的时候,回程途中。不断地问自己:“如果我陪不到家威到老,怎么办?” “如果我陪不到我的孩子长大,怎么办?”,原来,内心深处还是对自己的生命有所期待的,开始感受到焦虑,原来拥有“明天”是那么地珍贵的!

         “如果我将要死去,我会做些什么?”,之前的我还可以很幽默地回应,常觉得“死亡”是那么地正常...直到被发现心脏里的小东西,第一次,感觉“死亡”那么的靠近我时,直接冲击我对“死亡”的看法....

          沉淀了几天,内心里开始询问自己几个问题:

1-我现在的生活是我要的吗?如果我的生命是短暂的,我期待我的生命主要完成的是什么?
2-如果我真的离开了,我要如何把我的爱留下呢?是否有可以让家人了解我,怀念我的地方呢?

2014年11月7日星期五

一个特别的跨国带工作坊的经历

2014年,是我奇特的一年....
有时候会在想,从新山重回雪隆这片土地,到底是好还是不好呢?
但是,因为这片土地,让我拥有不同的机遇,拥有不同的经历....

内心里是充满感恩的!

一来,因为和香子妈妈的相遇,让我有机会遇见绘本
二来,总问自己如果我想培育孩子一个能力,我想应该是阅读吧?!
(尤其是看到现今的孩子离不开手机的眼光,感到很心寒.....)

因为这样,2014年开始,我把对辅导的体验,开始与绘本结合,
让说故事的人可以通过绘本,预先为孩子的生命的预防针....
通过绘本的主人翁,如何跟孩子预设自己可能会面对的挑战,甚至如何转化为爱的力量....

这个也是我想送给自己孩子的一份礼物!
通过绘本,与孩子进行生命教育的部分,甚至大人们在整理自己的历程时,也可以自我成长!

因为这份原意,办了几场绘本生命教育工作坊,在各幼儿园里进行教职培训,
意外的是,尽然有国外的幼儿园,也认同这个工作坊....

让我有机会,以讲师的身份,踏入新加坡带领工作坊的经历~

坐着车,进入新加坡的自拍!

讲课的地点是在NUS里的National Community Leadership Institude里,
哈哈....人生第一次踏入NUS......


一群来自中国,新加坡和马来西亚的学员,
虽然工作坊只有3个小时,但大家都愿意提出分享,那种跨文化的交流真的很美妙~



而我,经历这次工作坊后,发现自己需要很多提升的部分:
1-如何结合不同国家的文化,不同的需求等?
2-如何让第一次接触身心灵的朋友,带着勇气踏出第一步?
3-如何更细腻地察觉同事间的动力?

祝福我自己!
也很感恩自己在这辅导路上有这里程碑!!


注:
1-这个绘本生命教育工作坊是在9月进行的。

2014年11月3日星期一

开始我的医院之旅 - HSB

话说,家威看到我的喘后,觉得有点不寻常,
于是帮我在Hospital Sg. Buloh(HSB)的妇科专科诊所拿了一个预约....

第一次
到了医院,就已经用半小时找车位了,最后停放在路边, 有个马来同胞和我一起步行进医院时,告诉我HSB是星期三超多人的...
还好,家威帮我拿了号码,我到达时,直接验尿,量体重和血压; 接下来,就等待见医生了,而家威也回去继续他的工作了....
在那儿,电话是完全收讯不到的....天啊~~我只能痴痴地等待!
1个小时,过去了.... 2个小时,又过去了....
等到我时,已经是3个小时的事情了.... 见了医生后,医生就安排验血,照心电图等,
心电图,正常
为什么会那样喘?不确定....
不过,医生表示听到我的心跳是有杂音的,孕妇有时也会出现这样的状况的是正常的, 为了安全起见,还是转介我去照echo(超声心动图)....

第二次
很害怕自己痴痴地等待,于是,家威也专门拿假陪我....
早上,同样地,到妇科专科诊所,验尿,量体重和血压(那天的血压是偏低的)
随后,我们就到内科,准备照echo....
抱着万事大吉的态度的我,就躺在那儿,一副事不关己的样子, 只期待自己可以快快地完成,然后跟医院说再见!
直到,听到家威询问:“在什么地方?”,内心开始觉得不是那么简单了..... 果然,随后家威表示在我的心脏里有一颗小东西,不知道是什么!
见妇科专科医生时,就被转介见内科专科了,俗称“combine klinik” 同时,也被安排进行喝糖水(我的体重每个月都很固定的上升2kg,哈哈...超重了!)
我还是要到回来

第三次
这次,家威拿不到假,我又要一个人的等待.....
早上到达,同样地验尿,量血压和体重, 然后,抽血和喝糖水,2小时后又要再抽一次血
所谓的“combine klinik”,就是要见妇科医生和内科医生..... 而家威的最近的口头禅就是“没事的,见医生是为了确定没有事!”
1小时后,见妇科医生,表示宝宝是健康的,第一关,过关!!
又1小时后,终于要见内科专科了.....
***小插曲*** 我请医生等一下,然后打电话叫家威过来,哈哈....没想到,医生尽然肯哦~
踏入房间时,我也是抱着快快说我没事,那我就可以跟医院说再见!
怎知.......
内科专科医生表示也不清楚那颗东西是什么来的,基于安全的理由, 表示会把我转介到国家心脏中心(IJN).....
无疑地,把我们2个人给吓倒了!!
我也开始意识到,心脏里的那颗小东西,好像不是那么的简单了~ 回程的途中,一直询问的是“为什么是我?”,眼泪就这样的掉下来.....


2014年11月2日星期日

美丽的秘密-宝宝的性别

在这时代,如果还有人介意宝宝性别的话,应该会被视为“怪胎”吧?
甚至有些人会好意的表达生女儿的好处.....主要是让孕妇没那么的压力吧?!

说真的,在这个新时代,宝宝的性别真的没有必要在意了,都是自己的孩子,
但是,无可否认的,在少产的时代,传统思想和观念,就好像被隐藏起来的暗涌,
如果家里有老人家,那份暗涌无疑还是一份压力.....

一来,不想被那份暗涌困扰着,
二来,想好好安排和计划购买宝宝的物品...

我决定,揭开这美丽的秘密!!


话说,那天载着妈妈到私人诊所,一进门...

我:“我要照看宝宝是男还是女哦~”
护士:“有什么好照?照了还不是一样要生...”
我:“哈哈....也对啦!可是比较好交待嘛.....”
护士:“你要跟谁交待哦?这是什么年代了,生男生女都一样...女儿更好代更贴心啊!”
我:“我知道.....”

OS:我是不是太过直接了啊?做人哦~有时还是要假假一下比较好......

这时候,妈妈推门进来了.....

护士:“Aunty,做么要介意是男还是女?给年轻人压力罢了!!Aiyo~都一样的啦!”

我用着很无辜的眼神看妈妈,我不是故意的~~

进到房间后....

医生:“只是要来做超声波而已,产检在那里做?”
我:“我住在KL的....产检在政府部门跟进.....”
医生:“那么,为什么要做超声波?”
基于外面的经历,我:“嗯......想看看宝宝是否健康? 羊水够吗?.....(非常小声地说)还有宝宝的性别,方便准备接下来的事情.....”
医生:“那好....你去那边躺下....”

OS:期待....期待.....我要看到宝宝了咯~~~~

这次发现,私人诊所的超声波仪器,真的比政府医院清晰百倍哦.....
我清清楚楚地看到我宝宝的样子,而医生也在很详细的解释宝宝的状况!

宝宝的头
强而有力的心跳
宝宝的脊椎骨
宝宝的手和脚
脐带,胎盘和羊水

然后,医生拍了一张头部的照片和双脚的照片后,
就告诉我,宝宝很健康.....

OS: er....宝宝的性别呢?

后来,医生很从容的告诉妈妈,宝宝是男的!(看来妈妈被误会的很深!)


**小插曲**

宝宝的爸爸一打电话来,就直接问:“有看到男性生殖器官吗?”
你们觉得他是介意宝宝的性别吗?


***后记***

跟同伴们分享后,发现虽然大家不介意宝宝的性别,但是知道是男生后,
内心里有一处的压力是松了下来的....尤其是,事关传宗接代的部分!

无论时代如何改变,我们毕竟是东方人!!

2014年11月1日星期六

接下来的产检趣事

话说,我被转介回来Klinik Kelana Jaya,一个超忙的Klinik....
听说有人6:30am就去拿号码了,听了觉得可怕,到底又要花多少“等待的时间”呢?

由于睡不醒的缘故,每次到达Klinik的时候,都是大约7:25am左右....


站在门口等待开门的那一刻....不管是老少男女都在排着队!
而我是要去Klinik Ibu dan Anak的,所以排在靠右边.....

7:30am,护士开门,大家也陆陆续续地排队去拿号码,接下来就是等待护士喊你的名字了!

普通产检的程序:量体重,验尿,验Hb,见护士,听bb的心跳声,拿药......就大功告成!


我的产检趣事:

1- 护士:“你第一次在sg. buloh啊?为什么不直接在那边?”
    我:“他们说他们不收,我的住址是under你们的...”
    护士:“可是....你老公不是在那边做工啊?他们也不收啊?”
    我:“是咯.....”
    护士:“我们这边很多人很多人的,你不介意等就来这边咯....”

    OS: 难道我有得选吗?


2- 护士:“oh...刚刚发现你的老公是医生哦!”
    我:“是的.....”
    护士:“在Hos. Sg. Buloh啊?”
    我:“是的....”
    护士:“做么你不要去那边检查,这里很多人的!!”
    我:“那边不收我....”(似乎每次都会被问的问题.....><
 
    护士:“你老公没陪你啊?”
    我:“没有....他有工作。”
    护士:“kesian.....kesian....kesian.....kesian.....”(似乎每次去都会被kesian的!

3-护士跟其他病人的对话.....
 
    护士:“你老公没陪你啊?”
    病人:“没有,他要工作...”
    护士:“你要生了,你老公应该辞职在家陪你的...”
    病人:“不能,全家只有他做工.....”
    护士:“kesian.....kesian....kesian......betul!!”

    OS:难道没有老公倍着,就是凄惨的吗?

4-话说,我跟护士说我会喘,怎么办?(不同的产检日和不同的护士的火花)

    护士A:“哦~你老公是医生,他怎样说?”
    我:“他叫我来问你们...”
    护士A:“他不紧张应该没事的,你记得放松就好....有事你老公会处理的!”

    护士B:“你是心理辅导员?”
    我:“是的...”
    护士B:“难怪你会喘,心理辅导员很压力的,你要放松.....”
 
    护士C:“喘很正常的....如果真的喘,就不要工作了,躺在家里休息就好!”
    后来发现,我老公是医生....
    护士C:“问你老公就可以了....他没有陪你啊?Kesian....kesian.....kesian.......”

5-话说,护士发现我到医院的专科诊所后....

    护士:“你投诉什么,要去那边?”
    我:“我会喘咯....”
    护士:“那边怎样讲?”
    我:“还要去照Echo先.....”
    护士:“有时候,喘很正常的,不需要那么紧张....ok loh....你就去那边检查看看咯!”
 
    OS:难道要你的批准吗?


虽然,明白护士们的立场和抓的重点可能是Hb,糖尿等比较常见孕妇会出现的状况...

对于我的状况可能对她们来说是特别的,家威觉得在不能好好解释时,是否要转介医生了呢?而不是给与那么幽默的解释.....

祝福
 

2014年10月30日星期四

妈妈说,这个“喘”是孩子带给我的礼物

怀孕开始,妈妈就成为我电话上的军师,事无大小,总会打电话问长问短....

而我,在怀孕的过程中,就特别的就是出现“喘”,一开始妈妈说不太可能,只有怀孕后期才会出现喘气,很少听到有人怀孕初期就喘气了....妈妈的结论是我想太多!

家里曾经怀孕过的姐姐们,都异口同声地说我是太得空,常常注意自己身体的变化才感觉会喘气的~

而家里的那位医生,更直接的把我标签为“爹冰”(注:罗医生的解释“爹冰”是很爹的病)了.....

可是,不管我有没有工作都好,喘气是无缘无故伴随而来的.....Klinik Kesihatan 的护士也很断定我是压力或紧张,一直不断地叫我放松!

直到......

    
回JB时,妈妈看到我喘气的样子.....也纳闷了~
后来,妈妈的看法说,可能这个“喘”是孩子带给我的,每个人怀孕的过程都有不同的反应!

家威看着我喘气的样子,也觉得不寻常了,只好转介我到Hospital Sg. Buloh的专科诊所...

就这样,开始我进进出出的医院旅程~~~


注:可能看到这里会担心我的状况,我会慢慢地写下我的经历的!放心的是,我目前还很正向,期待着2个月后和bb相见!!

2014年10月29日星期三

第一次产检的经历

常常听说,政府诊所是人山人海,要等很久....
怀孕后,常常被提醒要去写红卡了!
对于要自己一个人,排队等候,我是非常不愿意,也很懒的!

怀孕后,妈妈第一次来雪隆探望我时,就请妈妈陪我去政府诊所,
经历我的第一次产检,俗称“写红卡”.....

准妈妈到政府诊所产检,是属于马来西亚人的福利,
直到生下宝宝,上门检查到打针等,都是属于马来西亚人的福利~
当然你要付出的就是“等待的时间”!


整个Petaling Jaya都是附属在Klinik Kesihatan Kelana Jaya,
开始时,为了避免等太久,家威就建议我到Klinik Kesihatan Sg. Buloh....(虽然给我第一次的产检,但是第二次就丢我去Kelana Jaya了!)

一大清早和妈妈就到了Klinik Sg. Buloh,然后一直被护士劝我回去Kelana Jaya, 后来才允许我在那边进行第一次的产检。

写红卡后,然后验尿,第一次拿着纸杯进厕所,等到结果出来,还要拿着自己的尿液去厕所倒掉...然后,验Hb,手指头被打了一下下,我是觉得疼的啦~(回家跟家威说,我被讲成是“爹冰”.....),再来,就是抽血...然后,再验有没有AIDS.....我才知道第一次检验AIDS就好像验孕那么的简单及快速....我真的有点三八:(

然后,见了医生,我又看到我的bb了...这次的心脏跳动更有力了!美妙的感觉...我的bb在我的身体成长着....最后,见了护士拿了药,就宣告完成!!

全程用了将近3小时,每到不同的房间又要重新排队,看似有系统,可能因为人潮关系,相对的等待的时间也拉长了....

回程时,就问妈妈,如果孕妇的肚子越来越大,那在这里等不是很辛苦?妈妈说孕妇还好,如果带孩子来的,孩子那里能tahan 2个多小时的等待,一定会大吵大闹的!从以前她的年代到现在也是如此了....“等待”是政府医疗系统的宿命吗?

政府一直花钱在建1马诊所,有没有想过多建几间Klinik ibu dan anak呢?加上城市地区人口不断地增加,真的是供不应求啊~


2014年10月18日星期六

送给妈妈的一份特别的礼物

今年,很特别....
老天好像安排了一系列的经历让我来体验!
美妙的经历,呕心沥血的经历,奇特的经历,失落的经历,伤心地经历....

最特别的朋友,就是可爱妈了!(去她的部落各瞧瞧呗~)
她让我坚持继续地写部落各,才发现记录是那么的重要!(如果有一天,我不在了,这个部落各可能就是我的家人朋友们怀念我的地方,也是我的孩子可以了解我的地方了!)
也因为她,让我在2014年可以送妈妈一份特别的礼物....

记得,我选修辅导系时,大家都担心我的出路,可见那时辅导系多冷门^^
妈妈还自动帮我规划我的生涯-读完大学,可以读kpli到小学/中学当辅导老师,
不然就继续进修当讲师,妈妈的愿望总是希望儿女有稳定的收入,安稳的人生!

从来没有想过,因为辅导员这身份,让我有机会上杂志,报纸等,
更没有想过,可以有一天可以在杂志上,谈我们的母女关系....
从误解到相信彼此的爱一直都在,一个关系和好的过程。



虽然,这些光辉是那么的一瞬间,
但是,自己内心有一角却松下一口气....
总算,让妈妈知道她的女儿这几年没有白努力!
期待,妈妈和家人会因为有我而骄傲~

这篇采访,就好像我的人生一张成绩单,可以拿回家给妈妈签名^^

2014年9月29日星期一

爱,与其害怕失去,不如相信爱一直都在

昨天,到华文小学给一场性教育讲座时,
提到青春期的变化是让我们更有条件和准备成为一名爸爸或妈妈,
是件很伟大的事情,不需要害羞也不值得拿来嘲笑....

途中,问道孩子觉得自己的父母伟大吗?怎知....听到的回应是....
“我没有爸爸.....”
“我没有妈妈.....”
摇头......(后来才知道孩子父母离异,是跟祖父母/外公婆一起住的)

内心感到一丝丝的心疼,于是就跟孩子说....
“以前我不是很明白,直到我怀孕后,我可以非常肯定地说一对夫妇会怀孕,就代表那时那刻他们是相爱的,而我们绝对是父母相爱的证明,我们都是在爱中来到这个世界上的!只是后来他们可能吵架了,发现不适合在一起才分开的~”

看到孩子们动容的样子,希望孩子们都可以相信我们都是在爱中来到这个世界上的,
我们是值得拥有爱的!!!

曾经,我也觉得自己是不值得被爱的,也害怕别人遗弃我,不要我;
因此,都很努力扮演讨好者,希望别人能接纳我,肯定我....

后来才发现,当我们感受不到爱的时候,常常是关系中出现误解了,
我们误会别人不爱我,甚至误会成我们不值得被爱,更糟的是....我们对“爱”也误解了....


2014年9月22日星期一

生命,要我增添微笑的彩虹

2014年,遇到我人生新的生命课题....
步入第10个月,内心里总问自己压着那口气,值得吗?

常常问自己,这个生命课题想要给我的生命礼物是什么呢?
一直处在“抗战”姿态,或游走“放弃”地带的我,开心吗?

不断地述说的过程中,发现原来都是一些生命的小小插曲,
可以一笑置之,也可以小题大作....

接纳生命里出现这一号人物,
也允许自己在这过程中是受伤的,



思绪平静后,突然发现
生命在此刻想要我学会的是.....

多元 - 允许不同的人足迹我的生命
幽默 - 幽默看待自己,别人和世界


微笑的彩虹,是多元的幽默,多元的豁达.......



2014年9月19日星期五

窥见肚子里的小生命

怀孕的初期,由于被妈妈警告要保密3个月,不然孩子会小气...
我不确定孩子会不会小气,可能有人觉得是迷信或迷思,
但我相信古老的智慧有它一定的理由!

后来发现,一个生命的诞生,对家人来说是代表着希望,
长辈们甚至身为父母的,都会开始编制对这生命的期许和盼望...
在怀孕前期,一切还是那么的不稳定....
不说,可能不是孩子会小气,而是担心“希望越大,失望越大....”

在那么不稳定的底下,吵着家威去做超声波,想要看看bb是否安全住在子宫里,
不小心给我听到,什么子宫外孕等事迹,怕怕.......


总于,窥见肚子里的小生命,看着他的小心脏在跳跃着时,内心是很激动地!
我看到自己的bb了,而他正在我的身体里成长着....

而那位爸爸很自豪的说,是他亲自找到bb的 ^^

2014年9月16日星期二

与妈妈约会- Toffee Heart


那天,逛Groupon时发现这间蛋糕店,
就买了下来,打算带妈妈来喝咖啡吃蛋糕…


一间注重蛋糕品质的地方,没有华丽的装饰,只是简单的放了几张桌子和椅子,跟老板聊天时,发现这间店是今年母亲节开张,而在网上接受订购蛋糕已经2年了…


一个整天顾外孙的外婆,乘机带她出外喘口气…


可以感受到店主的用心,
蛋糕真的很美丽…


很美丽的彩虹蛋糕…
外带一件,小孩子们看到就很兴奋!


很用心的Tiramisu, 带着淡淡的酒香味…
口感非常的棒!


彩虹的颜色…是开心的代表!


Latte vs Mocha
说真的,咖啡还好,但是蛋糕真的很棒!

2014年9月3日星期三

怀孕初期的心路历程

在被证实的那一刻,激动的我就打给妈妈去报喜了...
随后,妈妈又打回来警告我,三个月里不可以说,随便又叮咛了一些事情,
哈哈...连妈妈也觉得我是大嘴巴吧?!?!

可是,在很习惯自己粗粗鲁鲁过活的自己,
突然觉得自己一下要小心翼翼,真的好难哦~

家威第一件事做的....就是买了双平底鞋,
可想我是如何把跌倒当饭吃的,在平凡不过~

身体里静悄悄地,可是却有个生命在酝酿着,在长大着....
身体里生命的存在感,好像雾里看花,似真似假.....

吃不下的底下,家威带我去吃的晚餐...
妈妈说这张照片已经看去我的改变,妈妈和姐姐也私底下猜测宝宝的性别啦~
你们猜到吗?

随着伴随害喜的状况....
清楚的感受到身体因为这生命的到来开始慢慢的改变了~
他的存在感也越来越真实了!!

2014年8月26日星期二

内心里压着一口气

从来没有想过自己是可以小气到这样的,一口气憋着将近一年了,
还是放不开,是自己不愿放开呢?或是..........??

那口气是什么?是怨气?冤气?屈气?负气?
我只知道那口气里有着“我认为”的不公平的对待,一个不被当“人”对待.....
从委屈累积而成的生气.....背后却明明确确的告诉自己....
我是受伤了!

受伤的我,不断地告诉自己,
“我必须强~必须抗战!!”

那口气,在脑海里化成锋利的言语,就为了争回那一口气,
在脑海里上演了几百回几千回,
但脑海里剩下的一点点理智,却阻止了我....因为赌上的会是一段关系,
我舍不得.....

所以,现在的我选择当一只鸵鸟,
想要远离能引发我情绪的人事务......

请大家让我当鸵鸟,在我躲着你们时,
可以不要来干预我......

祝福自己

内心里有个小小的声音提醒自己,
“仇恨不能止息仇恨,唯有慈爱能止息仇恨。”

散发慈爱的磁场给自己,让受伤的我,可以用爱来拥抱自己,
愿我远离一切的仇恨和痛苦,愿我幸福,安稳和快乐~

2014年8月19日星期二

被证实的那一刻....

步入经期的那几天,一直不断地专注身体状况,内心总冒出几个问题:
“是要来了吗?好像是哦?”
“这次好像有点不一样,会不会有消息呢?”

啊~可以感受到那种神经兮兮的状态,内心好像打翻了情绪罐子,
焦虑,紧张,担心,盼望,失落,压力....一拥而上!
每每上洗手间时,都担心经期来了...担心再一次的失望.......

总于,经期迟来的第7天,告诉家威,我们去买验孕棒来测试了,
家威很担心的说:“Huh~还早啊!怕我验不出后会很失望....不想你太失望!”
心里面想着:“我可爱的老公,像这样不清不楚,不是更难受吗?”


第10天的早晨,鼓起很大的勇气,来测试了....
等待的那一刻,很紧张....害怕看到的成绩是.....一条线....
家威在厕所里,不断地问:“是一条还是两条红线啊?”,两个人都很紧张....

慢慢地,看着两条红线....渐渐地明显起来....内心里是很激动!
很开心的向家威说:“我看到两条红线哦.....!!!” 家威也很紧张的问:“有没有看错啊?”
把验孕棒捧到他面前,对着他说:“你看~你看~”,我们都担心是空欢喜一场~

“是啦~是啦~是两条线啦!我们要做爸爸妈妈了~~~~”
总于......总于,被证实了~我怀孕了~我总于怀到自己的宝宝了......内心突然踏实起来了....

家威很兴奋的在告诉我:“宝宝的预产期是1月2日....明年我们就有自己的孩子了!”,
(预产期算法:上个月第一天的经期 + 9个月7天)

明年我们就有自己的孩子了........总于等到这一天!

2014年8月9日星期六

想要当妈妈的失落...

内心很想很想很想把那时那刻的心情刻化出来,
我相信,我不是第一个,也不会是最后一个....
那种等待的期盼,那种不是怀孕时的失落,那种被期待的无奈~
藏在心中有种说不出的感觉!


        在吹着迟婚风气的时代,当你步入婚姻(行传统婚姻仪式),好像就代表着你已经准备好迎接下一代....某种程度上,对我来说心里面好像也是那么的想法,如果要过2人世界,注册结婚就可以了啦!或只是男女朋友更自由自在.....

         如果是俩公婆达成共识要迎接小孩的到来了,老婆的每个月那几天就变成重大的节日了,如果月事迟来几天,内心充满紧张和盼望,50%50%复杂的心情,怎知迎接到的是经期迟到,那一刻是多么的失落与失望.....

         第一个月是这样,第二个月也是.....怎知第三个月还是这样.....失落感一个月一个月的慢慢地加深,还是有力量告诉彼此不要放弃,再接再励.....正面的语言与积极的态度,在这时刻就变成非常重要了!

        时间越久,可能开始怀疑自己的身体出现状况....内心总会冒出自责的声音....“是咖啡喝太多了吗?” “是自己身体虚弱吗?” “是接触太多的电子产品吗?”.....有天,也和老公开玩笑的说:“如果再怀不到孕,我们2个应该会自我怀疑快变问题人物了....”

        在不断地的调试自己的心情时,却还要面对长辈们的询问,内心涌起无奈的感觉,毕竟怀孕并不是自己可以掌控的事情~长辈的询问,却让自己再次经历自己的失落与失望....如果长辈再补上一句,谁谁谁的儿子老婆已经怀孕了,无疑地是狠狠地加深无奈及压力感,就好像轮回一般,不知什么时候会停止.....



         献给那时那刻的自己,也献给准备当妈妈的你.....“我们都值得拥有自己的孩子!” 这句话是我不断地勉励自己的一句话!

          祝福大家,也祝福我自己

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