2016年5月17日星期二

妈妈的无奈

当小宏毅拒绝吃粥,
当小宏毅开始拉着我的手要带领我去他要去的地方,
当小宏毅蹲下拒绝跟随我们要去的方向,
当小宏毅会拉着我的手要我扒痒,

开始意识到,他开始有自己的想法了....

当他叽里咕噜的说话,我们不了解的时候,
他急躁的哭闹时,真的无可奈何!

察觉到自己的内心也升起一股烦躁,听到有人说小宏毅很坏时,简直触动我的恐惧,担心他变成小霸王,我尽然用吼骂来喝止他的行为。

"用祝福来教育孩子,不要用担心来教育孩子!"是我一直提醒自己的,怎么我让自己的恐惧主导了。

深吸一口气,我发现当有人批评孩子时,我把批评化为指责,好像在怪罪我不会教孩子,愤怒就这样占据了内心。

耳朵响起,宏毅爸说过的一句话:"你当家庭主妇又怎样?孩子一样的乱,不如你出去打工赚钱!"

无意间,我好像为了证明我是对的,所以小宏毅必须要乖的,我不小心把这个当成是评估工具了!

当妈妈后,发现自我价值感一直往下掉,很容易受到外面的因素而影响自己的育儿方式,"妈妈要定不要乱!"真的要时时刻刻提醒自己!妈妈要相信自己和孩子,我们都是向上向善的,不要让"担心"而乱了脚步。

慢慢来,相信我可以和小宏毅一直摸索他想表达的;
慢慢来,相信小宏毅有天会更清楚地表达自己;
慢慢来,我们一起慢慢来....



说故事的 淑卿

2016年5月16日星期一

中国报_Like周刊<好悅讀>付出關愛 溫情重返身邊

書名:助人歷程與技巧 作者:黃惠惠 出版:張老師文化

書名:助人歷程與技巧
作者:黃惠惠
出版:張老師文化


特約:莫淑卿

《助人歷程與技巧》一直提醒我,助人的真正目的是自助助人,是使自己和他人邁向成長的目標,以解決問題,並增進面對危機的能力;而過程比結果重要,因為在過程中,可建立起自己和他人的內在力量…
記得我還是輔導老師時,有位學生跟我說:“老師,為什麼我媽媽不能和你一樣說話那麼好聽的?”“當然,因為我是受過訓練的咯!你媽媽的專業我就不懂了!”我回應說。那時我覺得我是輔導員,是本科系畢業,受過助人和輔導技巧的訓練,我的專業就是與人對話啊!
難道助人和輔導技巧是與生俱來的能力?肯定不是,我也是學習而來的!找回這本《助人歷程與技巧》,回想當初,我在福利中心學習當義工的過程,我們深知語言是一個充滿影響力的工具,一句話可讓人暴跳如雷,讓人陷入焦慮,也可讓人情緒緊繃。同樣地,一句話可大事化小,讓人情緒平靜,也可讓人釋懷,因此,我們模擬了書中每個場景,如何回應、如何引導,務必把每個技巧掌握好,甚至可以運用。
這本書一直提醒我,助人的真正目的是自助助人,是使自己和他人邁向成長的目標,以解決問題,並增進面對危機的能力;而過程比結果重要,因為在過程中,可建立自己和他人的內在力量。
我相信每個人都希望自己可以幫助別人,當朋友面對困難時,我們也願意借出一雙耳朵,甚至跟朋友一起埋怨一起發洩,希望朋友在情緒平穩后,可以走出困境。可是,有些時候,我們還是會面對不知怎麼處理的窘境,兩個人一同陷在死胡同裡。
交流溝通不流于表面
這本書的宗旨,供一個有系統、架構清楚的助人模式,讓想助人的你我有個初步概念。裡頭有更多例子,讓我們可更深入地明白他人和自己陷入同樣的情景時,可能會出現的情緒、想法和期待等。
通過瞭解自己和他人的內在心路歷程,再學習回應技巧,如情緒反應、同理心、自我揭露等,讓我們可以更有效地陪伴身邊的每一個人,也可讓我們的溝通、交流,不只是停留在表面而已,而是可以更深入地表達自己和明白他人。
當看到最近的社會出現越來越多受傷事件,很多媒體都會標籤加害者為精神病患或瘋漢等,在譴責加害者的行為時,我更好奇,加害者本身曾發生什麼事?我相信每個行為背后都有一個故事,“世上沒有壞小孩,只要受傷的小孩”,加害者曾經歷了什麼傷痛,導致做出這傷人事件,身邊的人也從沒發現他的傷痛嗎?
冷漠白霧籠罩社會
看著這些事件發生,相信大家內心也漸漸覺得整個社會越來越危險了,大家也可感受到,在這危險籠罩著的社會裏,人們也越來越冷漠,無論發生什麼事,先明哲保身才是重要。人與人的圍牆越建越高,信任也逐漸崩塌,甚至想找個說真心話的朋友也很難。加上科技方便,造成大家似乎無時無刻都在與外界聯繫,甚至把工作帶回家,這反而造成信任的人也無暇聽我們說話了,心跟心的距離,就越來越遠,人也越來越冷漠。感覺上,這種模式好像不斷循環,好像雪球般越滾越大,心的積雪也越來越厚。
不過,我堅信,還是有一群人不斷在努力,不斷地希望把溫暖傳達給每個人。如果你也一樣,讓我們一起通過學習,成為一個好良伴,從關心身邊的人開始,讓一點一滴的溫暖,可以融化這個社會的漠不關心,讓我們一起跨越恐懼,表達愛!

2016年5月15日星期日

全职职业妈妈各有各苦 - 光明日报

我亮相在 <校园报报看>


那天,看着Astro AEC,
突然感觉这个地方很熟悉,又看到一个身影也很熟悉的....

原来是2015年在巴生滨华独中,给教师们一个自我觉察的讲座, 
我负责的范围是用萨提尔冰山来谈教师的自我觉察!


不知怎么,看着自己讲课的模样.....哈哈哈哈!!

2016年5月6日星期五

当男人做家务时,女人的反应是?

如果是爸爸,
女儿应该感受到爸爸对妈妈的爱,觉得自己的爸爸是个好男人!

如果是老公,
女人应该感到自豪,有一个体贴又愿意分担的老公,可以感受到自己是被老公守护着的。

当男人还没结婚,
如果是哥哥/弟弟,觉得天经地义,兄弟姐妹本来应该分担家务的 。

如果是儿子,女人应该觉得自己教育成功,有个那么贴心的孩子,懂得分担家务。

可是,当男人结婚后,
如果是哥哥/弟弟,女人是否会问为什么是他做?那个她呢?

如果是儿子,女人应该觉得自己的孩子很命苦,还要做家务!

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女人本来就是复杂的生物,可以为了守护的人,变成拥有不同的立场,甚至会去捍卫!

我也是女人,我明白背后源自于爱,你对你想守护的人的爱,可是,可以不要拿着这个"爱"来批评或责备一些不是你想守护的他人吗?

男人做家务,其实也是为了他想守护的人,也是因为爱!

明明都是"爱",
为什么转个圈却是大家都受伤呢?



说故事的 淑卿

2016年5月4日星期三

妈妈的紧箍咒



"一尘不染,井井有条"

被我视为妈妈的紧箍咒,有多少妈妈在这规条里忙盲茫,慢慢地把自己累坏了!

如果说要家里是一尘不染和井井有条,才是称职妻子/妈妈,那我是一定不合格的。

我发现我有太多东西想要接触处理的,我期许我的生命里可以承载着多元,而不是嫁人后,与家"干净不干净"打交道。

所以我希望自己的人生,还可以与人分享我的发现,还可以整理整合我的学习,还可以陪孩子玩乐,还可以和丈夫谈恋爱(注:是谈恋爱不是服侍丈夫),还可以拥有自己的ME TIME(就算拿来发呆,我也心甘情愿), 因此,我是努力维持家里B级干净的妈妈/妻子。

我清楚知道,每个人拥有的时间是相同的,所以我需要学会安排和取舍,舍弃A级干净换B级干净的要求后,我真的多了很多时间做我更想做的事。

当然我还是要付出代价的,尤其是面对用"一尘不染,井井有条"的人来评估我时,我就要接受自己是不合格的,内心还是会有失落的,可是对我来说,拥有自己比达到别人的标准更重要!

爱自己第一步,学习脱下妈妈的紧箍咒,一起当一个B级干净的妈妈。



说故事的 淑卿


2016年4月29日星期五

无所谓孩子

接触了那么多的孩子,
最另人担心的,不是那个跟你怒目相骂,也不是那个乖乖听话的....

最另我看到担心又无奈的是,那个从头到尾一直跟你说"无所谓"的孩子。

"孩子,你觉得你要有一个怎样的人生?"
"无所谓"

"孩子,当你面对责骂的声音,你感觉怎样?"
"无所谓"

"孩子,你等下要吃什么?"
"无所谓"

无所谓的孩子,从大至人生梦想,小至要吃什么用什么,他都是以"无所谓"的态度。

面对这样的孩子,内心充满心疼,到底发生什么事情,让他们开始对自己的生命抱着"无所谓"的态度,甚至不为自己的生命争取或追求了呢?

"无所谓"就好像一堵高高的墙,让我们走不进,也不懂从哪里下手来引导,或许这将是教育者的新挑战!

无所谓宝宝,我非常想要了解你...

1-你是否因为拥有强势又控制的父母,每次都帮你决定又要求你一定要遵守,导致你久而久之放弃为自己决定了呢?

2-你是否因为你拥有太多的物质,每次你的要求总有大人满足你,导致你没有了特别想要的东西?从来没有因为得不到而伤心呢?也从来没有因为要得到某样东西而努力?

3-你是否过着很安逸的生活,导致你太舒服于自己的生活,从来没有特别改变自己的生活呢?

4-你是否觉得你是不值得存在或不值得爱的?换句话说,你是否觉得自己是多余的?导致你也放弃了自己的生命呢?

不管你经历了多少,但我相信有个人一定不会放弃你的,那个人就是你自己,希望你可以好好把自己爱回,把自己的生命掌控权还给自己!



说故事的 淑卿

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