2012年3月28日星期三

请为自己的“诠释”和“理解” 负责

发生舒淇的事件后,心中有点淡淡的可惜;

让我惊觉,独特的我们真的有不一样的看法的~(就算是同个文章或同一句话)

这里,记录着我的心路历程,感受,成长,见解....等等
(我贴心的同事担心我的部落格也被人误解,担心我被攻击,所以我决定写下来提醒大家和自己,因此,欢迎大家来核对或分享不同的见解)

但,请记得!!!(不管,你看那篇文章/分享/论文等等)
不要把自己的“假设”当“定论”  

让我们有更开放及自由的空间,互相学习互相扶持!!(我的远景)

分享我在SATIR课程中的学习,

我们透过“看”和“听”,接受别人和环境发放的信息;

在进入我们的内在,加以处理信息;

处理信息的过程,我们会加入自己的诠释理解,比如那个人在笑,我诠释为那个人很开心。

随后,我们会发放信息给与别人和环境,例如别人跟我微笑,我诠释为打招呼,那我就回应微笑。

往往影响我们的“诠释”“理解”,是自己的旧经验,价值观,规条,期待,渴求,成见等等!!

所以,
当我们接受外在的信息,有很多情绪等等时,看看是否是自己的旧经验,价值观,规条,期待,渴求,成见等等影响着我们,

这,或许是我们的成长机会!!

但, 请为自己的“诠释”和“理解”负责,不要发出攻击性的信息来对别人!!

2012年3月27日星期二

接纳自己 - 黑暗中的自己

内在藏着恐惧及无力的小孩....
她在颤抖,她很无力,她想说话~


接触我内在的恐惧,我看到了这画面
我却步了,因我无力接触她...

接触身体的讯息,发现我左手是麻痹的,不知如何是好
突然,同伴主动来握着我的手,眼泪不停的流...

她被看见,她被触摸,她激动中....我也是

原来,
我一直等待有人来接纳她
我忘了,我已经有能力来接纳她了...

2012年3月26日星期一

不同角度的自己

如果说我不在乎我的外表,好像是欺骗你的 :P

我会紧张,我是否肥料~
我会担心,我是否老料~

我会暗爽,有人称赞我~
我会自爽,觉得镜子的自己很美!!

 我发现,这角度的自己很美丽,
几乎所有的照片都是这个角度

我想,好好接纳我自己,不管是哪一面的自己
因此,就让我从外表开始,到内在....
 换个角度,看世界
也换个角度,欣赏自己

2012年3月24日星期六

我的面具里的波涛”暗“涌


处在冲击和混乱中,期待自己有所启发和学习,进而整合,到达新的地方~

不小心发现自己内在有股力量在拉扯我,整个人很不舒服,
允许我自己接触那股力量,不小心让我发现到....维护形象的面具...

1) 对于新的事物,我没有把握的时候,我会变成很安静,不敢发言/表达我的看法...
   -里头有两把声音,“我害怕别人知道我不够好!”   “我期待自己可以展现最好的一面!”

2)我的比较心不小心跑出来了,“我想成为最好的那位!!” “我必须很努力!!”

3)对于没有把握的事物,变成寻找外在的力量,“期待别人来认可我和肯定我!”,所以当我要发表看法时,内心是非常紧张,脑里不断重复整理要说的部分,期待自己说完后,可以得到别人的肯定!!

老师常常提醒我们,“错挫不要怕,成长就靠他!”

允许我自己是可以犯错的,犯错只是知识不够,不是我的价值不够
欣赏我自己是愿意学习的,学习只是自我丰富,不是我的价值膨胀

期待并祝福自己,可以拿去勇气去接纳和展现真实的自己~

2012年3月23日星期五

我对“辅导”的冲击


一路以来,很努力的在学习“辅导”,
“辅导”对我来说,是一个自助助人的工具...

我也很期待运用“辅导”帮助更多的人~

“辅导”,

是让我引导个案看到他的状况处境
是让我同理个案的处境与他同在

因此,

我用很多的同理,反映情绪的部分,与个案连接与同在
我用很多的问句,假设引导的部分,来探索个案的过去

今天,我的这艘船被摇了,新的资讯来冲击我了.....
 发现,

1)带了辅导员的帽子,因此,期待自己在辅导过程中,常常引领个案看到改变的历程; 好像只要带到改变的部分,我就是很棒的辅导员,以此来肯定我的价值~
-这个辅导过程,好像变成是我的前面拉着个案改变了,我跟个案同在吗?

2)阶级模式跑出来了,觉得辅导员是助人者,不小心把个案放在比自己低的位子,变成辅导员主导者;同时,期待自己可以什么都懂...
-人跟人不是平等的吗?
-辅导员真的比个案本身更了解他自己吗?

3)好像发现个案很多的创伤,代表辅导员真的很厉害; 发现很多的同伴甚至我自己,很喜欢探索个案的过去,寻找个案很多的创伤,或塑造个案行为的原因,好像就是只要把创伤打开来就是辅导!
-真的是这样吗?寻找创伤对个案来说有什么帮助呢?
-这寻找创伤是辅导员的需要还是个案的?

4)辅导员都很喜欢用很美的句子,尤其在做我以为的同理时。我们都有了标准的句子架构~
-那时那刻的我是真诚一致的吗?

5)辅导员都很喜欢肯定个案,有时肯定好像有点不踏实,如你很有能力的,你很勇敢的!
-这种肯定的力量可以持久吗?


 不过,我相信这冲击,是让我有成长的时刻...
提醒我是时候加入新的,放下不适合此时此刻的!
提醒我欣赏感恩珍惜过去的部分~

2012年3月21日星期三

虚有外表的富都车站

游子们,相信并不陌生富都车站吧?!

富都车站,可说是拥有很高纪念价值的建筑物; 曾经的我,也常常赶去车站坐长途巴士回家乡去~

犹记得,那时的富都车站是又暗又肮脏又热的车站...
以前的富都车站

自从,我拥有的汽车,多辛苦都好,我宁愿驾我的小银回槟城,都不想坐巴士,我都领教过..怕怕!! :-(

话说,上星期四,我左思右想,基于不麻烦人为前提,最后,选择坐巴士回槟城...

故事开始揭幕...


外观的富都车站,拥有华丽而现代化的建筑设计,大门口还贴心的安置了电梯,方便提行李的乘客们,

进入内庭,拥有足够的位子,还有餐厅,候厅处,甚至厕所也干净了很多很多~ 也安置了冷气,让等待的乘客们,拥有舒适的环境等待巴士的来临....


我走到售票处,看到各公司的售票处都集聚一堂,乘客一目了然的选择自己有信心的公司。

不管南下北上,我都只购买konsortium bus的公司,主要是它的位子比较宽阔(它一辆巴士是24个位子,有些巴士是36个位子的),加上这间公司比较少在路途停载乘客,我也比较能预算自己的时间!


于是,我就走到专卖konsortium bus的柜台,询问下一趟的巴士,柜台服务生表示现在有巴士,问我要买现在的吗?

由于,我发现电脑上是没有现在的巴士的,于是我再三确定
“konsortium bus?”
“yaya, konsortium bus”
“saya nak konsortium bus sahaja”
“ya, memang ialah konsortium bus”
“betul ialah konsortium bus?”
“betul...”

“terus pergi penang?”
“ya, penang dan butterworth sahaja”
“tak turun penumpang ke ipoh, taiping ke???”
“tak, penang dan butterworth sahaja”

“ok, saya nak satu ke penang punya bus lah...”

随后,就跟随另一个服务生到巴士那...当我看到巴士时,我知道我受骗了!!

当下,是很愤怒的,我表达自己不想上这辆巴士,但是服务生表示上不上我的选择,不然自己再掏钱买票!!

用了很多方法安慰自己:
1。随遇而安
2。巴士的生意也是难做的
3。这个过程,一定会有我的礼物

有很多深呼吸,让自己可以很平静的坐在巴士上,突然,从其他乘客聊天中,原来这辆巴士是有停Ipoh的!!!!

啊~愤怒的指数,开始高涨!!并持续高涨~

加上这辆巴士尽然没有空调,只有吹出来的热风
加上这辆巴士尽然旧到老到,上山的路途,好像乌龟在爬+很大的声音

开始担心我是否可以安全回到槟城呢?!

怎知,好的不灵坏的灵....

这辆巴士因为水滚,被逼停在路边一小时多...haih.....

对富都车站的经营方式非常失望,
我相信这样的经历,我不是第一个,也不会是最后一个....

富都车站,虽然换上了华丽的外表,但是,经营方式一天不变,也将会是继续腐败下去的...
突然,发现好像有点上梁不正下梁歪的感觉~

大大声的,HAIH.....hiah....h..i...a..h....

外加小小的消息:
同事介绍我一个巴士公司,虽然有点小贵,但是,服务周到(还有巴士小姐/先生守候着,如果你冷,他们会准备毛巾),包午餐/晚餐,加准时; 如果你有经济能力,是可以考虑的,如果加上时间跟安全,是物有所值的!!
https://www.aeroline.com.my/index.html

2012年3月5日星期一

我和天使又相遇了

2011年9月至2012年1月,失业的我常常陷入低自我的部分
内心呐喊着“什么才是我该走的路?”,情绪陷入焦虑忧郁的状况~

直到2012年1月,檀香爱心福利中心询问我是否愿意加入时,
再确定工作范围后,内心渐渐地踏实回来,也感恩comittee的包容和谅解...

原来,天使一直都在我的身边,对我不离不弃~
 
昨天,看到这水晶天使,一眼就爱上了~
我和天使又相遇了!! 

相信,自己的力量
相信,生命的力量
一切,冥冥中自有最好的安排和原因~
自己和生命的力量,总为自己安排人生的功课!!

用我的第一份薪水,买了两件衣服奖励自己

这个过程,也让我发觉我生命里最珍贵的礼物,那就是...

只想好好的珍惜彼此~

2012年3月1日星期四

我反稀土的原因

226的Himpunan Hijau 2.0, 我没能出席,心中带着一丝丝的遗憾~ 因此,但素菁询问是否跟随一同去Putrajaya拍照,我立刻就答应了。心理总想为这件事件做点东西...

“佛陀也要说“不”! 我是佛教徒,但在大是大非前,我没有保持沉默,因为我知道佛陀在这些事件上也会有立场,而且圣典里除了教导修身之道,也包括持家之道及治国之道!这是和一班青年佛教徒临晨深夜到布城响应反稀土运动拍的照片,而照片的背景正是通往布城必经之道。谁说佛教徒是政治冷感,让我们一起站起来反稀土,也阻止藐视民意的政客入主布城!”-取自青松

隔天,家威询问我们这样做有用吗?Lynas 工厂已经建了....(后来,照片中的大多数人都被问过), 跟家威的分享当中,更坚定自己的立场....


1)我是人妻,将来也会成为孩子的母亲
我期待我的孩子是健康的,可以在安全的地方长大!想象一下,如果我的孩子因为辐射导致身理有缺陷,然后,用无辜的眼神望着我,问我当初为什么不反对Lynas?我是否尽力了??我该怎样回答呢??

曾经陪伴过患末期的癌病者是非常辛苦及难熬的,甚至有些要求医生让他们安乐死,我不想任何人经历那个过程,因此,没必要把这危险性的其中因素放在我们的身边!!

2)我是教育工作者
我很努力的在从事教育,希望我们的下一代可以拥有更美好的将来!可是,如果我现在不为下一代的成长环境而站出来,接下来,还谈什么教育呢??

3)我是心理辅导员
因为这份工作,让我跟更多的生命连接,也让我陪伴不同的生命在成长。我坚信每个人都拥有成长的能力,因此,更应该注重身心灵的发展,不可以因为一些愚昧的决定,就剥夺每个生命的成长!!

4)我是佛教徒
我相信因缘,因此,我坚信我们今天所作的,都会累积一点一点地缘,来改变那个“果”,我们不会白做的!!


 为了他们的将来,我们一起努力,好吗??

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