2017年8月15日星期二
2017年5月24日星期三
2017年5月9日星期二
爱FM法情泪台
第一次上这个节目时，纯粹就是雪妮不舒服，我去当代班嘉宾。因为临时也没有太多的准备，内心也很紧张。
后来知道这个是清谈talk show节目，我和另一个律师嘉宾要持不同方进行辩论，目的是提供听众在同个话题里呈现不同的角度。
心里面嘀咕了千百回，我应该是上去挨骂的....另一个自我怀疑和担心的声音是:"我会说错话吗？";"等下我会被网络围攻吗？"
可是，当话题进行讨论和辩论时，一切却是那么的自在和痛快！身为主持人的淑霖，也很有方向的带领和引发大家热议这个话题！
这个节目让我想起了中国的网络节目«奇葩说»（我是奇葩迷，非常欣赏奇葩们的辩论，然后自己不断地被说服，再然后立场变来变去的过程）, 我们就是要辩论，就是要挑起对方不足的地方来攻，就是要大家可以有独立的思考来思索不同的可能性和角度，我觉得好玩和有趣！
看着大家的热烈地留言和回应，代表大家都有参与感和思考，我们都感觉真好！可以引发大家的思维和讨论的空间。
有别于访谈节目的问与答，这是引领大家共建引发思考的空间，甚至增加思维角度和深度的节目，清谈节目，在马来西亚很新鲜，让极端地角度碰撞出不同的火花！是否也代表我们的文明和思维自由也迈向前进一步了！
谢谢东方日报的整理报道:
我有辦法：體罰合法合理嗎？ http://www.orientaldaily.com.my//s/195514#.WQ-tLnH_mug.whatsapp
#期待马来西亚也出现类似«奇葩说»的内容节目，根据马来西亚发生的实事课题来辩论！
#说小插曲，有个听众留言说:"淑卿啊...我不懂你几岁....bla...bla...bla....", 哈哈，一把年纪还被人质疑年龄，应该是值得开心的事！
2017年5月2日星期二
NTV 7活力加油站: 谈如何提升孩子的沟通能力
内容重点:
1-沟通能力是现今和未来就需要的能力之一了。
2-0-3岁是幼儿吸收词汇的关键期，父母要和孩子多说。
3-妈妈只要跟着政府医院的复诊时间，如果护士发现孩子有语言障碍，将会转介去儿科医生做诊断。
4-所以父母要营造可以刺激孩子语言的环境是非常重要的。
也分享了几个小活动:
1-小玩偶剧场
2-情绪娃娃
3-情境教室
情境教室是新马的同行发行的，引导孩子说出情绪，更有效地协助孩子管理情绪，塑造健康的情商性格。（更多详情，可以到马来西亚撒提尔全人发展中心询问。）
Watching Living Delight (2017) on @tontonMY #tontonMacamVIP check it! http://www.tonton.com.my/tvShow?titleId=585cd66befe97446a98b46d9
2017年4月11日星期二
助人历程: 苦，集，灭，道
想起以前在某一天，在佛前发的愿:如果未来经济稳定，我要从事和推广佛教和辅导事业。
当一群前辈们打算推广和整理佛法辅导时，当知道自己有机会可以参与他们时，内心充满感恩和激动，是一个多么珍贵的学习机会。
你"苦"吗？
什么原因导致你"苦"？
你对"苦"做了什么决定？
你怎样处理你的"苦"？
从开始谈自己的"苦"，如何反应自己的"苦"到归类佛法八苦，
从了解什么原因束缚自己到谈佛法里的贪嗔痴，无明，爱染到我执，
从理解灭苦到相信每个人都有爱，自由和力量（三特胜）,
从各种辅导学派谈到佛法谈的八种正确地生活方式（八正道）,
从"苦"，谈到助人历程的探索阶段
从"集"，谈到助人历程的洞察阶段
从"灭"，谈到助人历程的目标阶段
从"道"，谈到助人历程的行动阶段
欣赏自己的整合能力，也感恩秀凤姐的支持和帮忙，让我有机会和信心完成这堂课，在辅导的道路上，她一直是我最大的支援！能遇见她真好！
这堂课，也是我这几年里最挑战的。挑战成功，只想在这里留个脚印。
2017年3月22日星期三
22/3爱FM爱生活_谈妈妈如何影响婴儿的安全感
内容重点：
1-传统华人社会，都是用着“恐惧”和“无助”来养育孩子，务必让孩子听话，达到方便照顾的目标。
2-根据调查报告，持续和创伤性的无助和恐惧，会照成婴儿的脑部发育出现变化，甚至丧失孩子的信任感，可能会出现反社会的偏差行为。
3-母婴需要建立的是安全依恋关系，母亲以温暖，有益和稳定性的回应婴儿，有助婴儿的情绪调节。
4-认真看到分离焦虑，甚至多作几个步骤让孩子稳住母婴彼此的安全感。
2017年3月19日星期日
普门杂志_极间生活:想要和需要
第一次，在«普门杂志»出现，
那时，家威还笑我的文笔能登上这本充满文学气质的杂志吗？
跟编辑讨论时，发现对文字有要求的人，
真的很用心，不断地修改，就是为了达到符合主题，观众看得明白。
随后，编辑也给了很多建议，这是我第一次有人给我写稿的建议，我心里面充满感动，总觉得自己的文笔有很大的进步空间！
好啦！祝福我自己，可以开拓新的领域，学习不同的东西。
2017年3月16日星期四
15/3爱FM爱生活_谈孕期妈妈的情绪与胎教
孕妈妈的经历才是最佳的胎教！
我的孕期功课是学习住在"希望岛屿",学习相信自己和孩子的生命力。
孕期对我来说，是我带着孩子看世界，与其说孕妈妈不能情绪太波动，不如让孩子懂得如何调试....
胎教是育儿的开始，不是起跑点，过程会因着孩子的不同而做出调整和补足，每个孩子是独特的，育儿方式也是独特的。
2017年2月24日星期五
NTV 7 活力加油站: 谈谁带孩子最好？
谢谢制作组的信任，再次让我踏入录影棚，这次主要谈的是谁带孩子最好？让我回想起准备怀孕那刻，为自己规划和找资料的时候，最后决定是把自己的工作步伐放慢，转为自由业，自己照顾自己的孩子。
从培训当辅导员开始，收受到两个学长的影响，都一直用萨提尔冰山来学习，它已经成为我的眼光，植入我的思维，甚至是我的其中一个态度。
我可以在电视节目分享萨提尔冰山，真心希望让这个简单又深入的工具，可以帮到更多的父母和长辈们。
制作组要求想个小游戏是可以让三代一同玩的，考量到年龄层的关系，所以想到这个萨提尔冰山卡。
针对情境，大家选出自己的卡片，然后分享。谢谢丽婷和欣怡的角色扮演和分享，让整个游戏看起来丰富又有意思。
如果想要重温，可以到tonton重看。
Watching Living Delight (2017) on @tontonMY #tontonMacamVIP check it! http://www.tonton.com.my/tvShow?titleId=585cd66befe97446a98b46d9
说故事的 淑卿
2017年1月22日星期日
NTV 7 活力加油站 -谈如何养成孩子自动自发的好习惯
19/1/2017年，第一次踏入NTV 7的录影棚，以心理辅导师的身份，担任嘉宾，谈如何养成孩子自动自发的好习惯。
心里面很感恩，自己有那样的机遇，可以尝试的录影，一个很美好的经验。后来，才知道是熊妈妈介绍我的，谢谢熊妈妈的信任！辅导路上有你们这些前辈，真的很好！
某人说我，紧张时会拨头发，又担心入镜头时出洋相，一直在镜头外打眼神提醒我。哈哈....
制作组要求想个小游戏，由于一直都是带大组活动为主，一直思考什么的活动可以亲子一起玩又可以促进彼此的沟通的，于是，想到这个爬山模式。
某人嫌我的难看，自己帮我弄了一个，幸好有某人，让我的活动生动不少！
结束前，导播一直在打手势，提醒我们要加快，可是第一次录影的我，不知道什么一回事，幸好有两个专业的主持人在带领着。
心里面很佩服各个专业，要多少人才可以促使一个节目的诞生，感恩。
最后，要重温可以登入Watching Living Delight (2017) on http://www.tonton.com.my/tvShow?titleId=585cd66befe97446a98b46d9 ,然后点击19/1就可以了！
说故事的 淑卿
2017年1月10日星期二
2016年12月25日星期日
做回"莫淑卿"
有一天，我在上课时，内心有股不是那么舒服的感觉，越上就越累，越提不起劲来。
甚至到了后期，老师说她和理事讨论后有4个人选，来带领一个指定的课程，不过，谁有兴趣也可以报名，那时刻，内心涌起一股情绪，接触到自己的课题是不喜欢拿来被评估和这样暧昧的说法。
去拥抱老师的那刻，眼泪在眼眶打转，内心直接判断自己是认为自己不够好，是想要得到赞赏的，自己习惯性的逃跑了，不过，有个声音一直提醒我要找小张谈和聊。
隔天，回到辅硕班的，用着fb和小张聊的时候，看着小张清楚知道自己的方向时，看着他的回复，心里面慢慢地刻画出自己想要的画面，是的，我不想一直以某人来当榜样，用她的标准来衡量自己做或实践的够吗？我想过"莫淑卿"的模样....
这时候，林老师说了一句话:"我们是自己的主体，是我们驾驭理论，而不是理论驾驭我。"叮~是的，我要当我自己，我要活出的是"莫淑卿"本人....内心是充满着感动，和老师分享时，竟然留下眼泪，喜悦地眼泪，我终于明白，前天的眼泪不是因为我认为我不够好，而是要跟这样地学习方式道别了，心里有点不舍！
又在同一刻，林老师也介绍了荣格说的共时性的巧合,让我相信冥冥中自有注定。
在我还在犹豫不决要踏出前方的路时，突然又多了一个饭局，和以量的相处，看着他说着他的故事，他面对的林林总总，就触动的是他的鼓励，要我们继续往前走，做自己就好！
共时性的巧合，我愿意相信是我的生命礼物来告诉我，我是时候当"莫淑卿",开拓"莫淑卿"的生命，踏踏实实地过自己的人生。
说故事的 淑卿
2016年10月6日星期四
2016年5月15日星期日
我亮相在 <校园报报看>
那天，看着Astro AEC，
突然感觉这个地方很熟悉，又看到一个身影也很熟悉的....
原来是2015年在巴生滨华独中，给教师们一个自我觉察的讲座,
我负责的范围是用萨提尔冰山来谈教师的自我觉察！
不知怎么，看着自己讲课的模样.....哈哈哈哈!!
2016年4月5日星期二
2015年8月22日星期六
活动报导-《回歸平衡身心，重啟教學動力》工作坊
莫淑卿：壓力無所不在 教師須調適管理情緒
‧《回歸平衡身心，重啟教學動力》工作坊‧
（芙蓉22日訊）大馬註冊與執證輔導師莫淑卿指出，工作壓力無所不在，教育工作者在現實的消磨下，往往對工作漸漸失去熱誠，因此教師必須學會自我調適，管理自身情緒，啟發下一代。
（芙蓉22日訊）大馬註冊與執證輔導師莫淑卿指出，工作壓力無所不在，教育工作者在現實的消磨下，往往對工作漸漸失去熱誠，因此教師必須學會自我調適，管理自身情緒，啟發下一代。
她說，每個行業都有不同的壓力，大家的管理方式都不一樣，在大環境改變下，老師要趕教學制度，要處理學生的事情，還有許多繁瑣事務，時間比一般人都不夠用，相對壓力也會比較大。
“我們能給別人的，是身上自己有的東西，老師更是扮演著重要角色，老師通過自我成長課程，願意自我了解和成長，便能引導孩子去了解自己，影響班上許多學生，甚至影響整個大環境。”
她是今早在芙蓉中華中學，為《回歸平衡身心，重啟教學動力》工作坊主講時，這么指出。
此活動由馬佛青森州聯委會與芙蓉中華中學聯辦，芙蓉縣教育局主催，《中國報》為大會指定宣傳媒體。
她指出，教育工作者必須了解自己，通過此活動前半段希望讓出席者，更了解自己內在的期待、想法、感受、渴望，也通過了解自己的內在需求，達到人與人的和諧，如與學生、同事、校方的關係。
瞭解內在需求達和諧
她說，后半段則是教導一些放鬆的技巧，除了要知道壓力來源，更要以方法來處理壓力，如畫畫、運動、深呼吸，才能正確管理壓力，將壓力化為動力。
她說，老師工作功能化、繁多，加上面對來自家長、校方的壓力、對學生的使命感，導致老師失去了初衷，此活動希望讓老師找回當初的熱誠。
出席者包括馬佛青森州聯委會主席梁雅婷、芙中副校長曾飛煥、芙中代表藍志東、籌委會主席李資慧、《中國報》森州業務執行員李戴梨。
2015年5月1日星期五
2014年11月25日星期二
新生代看科技隐私角力 - 中国报
转载自：
新生代看科技隱私角力（第1篇）
報導：潘有文
《十分專題》部落格：http：//series888.blogspot.com
不久前，手機即時通訊軟體WhatsApp，增設接收者已讀通知功能，發送訊息者從訊息出現兩個藍色雙勾，即知道對方已經閱讀。
此功能引來批評聲浪，指責此舉侵犯接收訊息者隱私，讓人不禁反思：現代人真的如此注重隱私嗎？或是科技時代來臨，隱私的定義也變得模糊了呢？
70后、80后、90后的科技使用者，以及資訊工業領域人士，又如何看待科技與隱私之間的角力呢？
于1980年至1989年出生的，現在年齡介于25至34歲，小學就開始使用電腦，經歷電腦、網絡和手機發展迅速，並緊密結合的過程，可謂科技時代重要見證者。
在他們來看，科技與隱私究竟何者重要？或是能在兩者之間找到平衡點呢？
80后的莫淑卿對于最近的WhatsApp增加已讀功能，有自己一套想法：“我對WhatsApp雙藍勾（已讀功能）有安全感，因為可以確保對方看到你的訊息，對方有沒有回覆，會尊重對方的權利。”
70后的黃子強表示，雖然看似手機即時通訊已觸犯隱私，但這也是使用者自己的選擇。
“不論是微信（WeChat）或WhatsApp，下載前都會尋求你的同意，不同意就不能下載，誰也沒有欠誰。”他表示，如果不去使用，就沒有觸犯隱私問題。
現在許多人使用智能手機看面子書，以及各種即時通訊系統，科技影響了社會人士，對于分享和隱私的界定，不同年代出生的人，或有各自的定義。
莫淑卿表示，80后的人，注重隱私的程度不算太高，最重要的確保個人安全得到保障。
每個人都有底線
從年齡上來看，80后的一群理應擁有自己的判斷能力，而且也懂得使用科技和互聯網。
在莫淑卿同樣80后的朋友群中，即使是家庭主婦都會利用手機和電腦網絡，解決面對的問題，一些追求事業的人，同樣擅于利用互聯網的社交網站，宣傳自己的商業產品。
“一般上，80后遇到不好的人或事，不會放上網，會考慮到對方會怎么想。”她說。
“每個人的隱私都有自己的底線，要在網絡發放什么訊息自己決定。”她指出其隱私底線是發送在網絡的訊息，不會傷害自己和身邊的人。
主動分享已非隱私
隱私是不能說出口的秘密，如果主動與人分享，或就不視為隱私了。
“隱私是不想讓人知道，隱是隱藏起來，自己的行蹤和秘密，與誰來往和比較要好，都屬于隱私。”黃子強以一個70后的科技產品使用者，為隱私下定義。
對他來說，現在人手一個智能手機，隨時下載各種應用程式，當同意使用手機應用程式，就等同分享手機內的一切。
他表示，任何的應用程式，經手機使用者允許進入手機，等同讓該程式把手機內的通訊錄、相簿等逛了一遍，已無隱私可言。
此外，對于相當流行的網上打卡（Check in）行為，有人指這將曝露個人行蹤和侵犯隱私，黃子強認為那是個人主動選擇主動打卡，與侵犯隱私沒有關係。
“沒有人叫你去打卡，但你要讓人知道你在何處，或者Show off（炫耀）在哪裡旅行和吃大餐，你就會打卡。”他認為如果使用者覺得安全，清楚這是一種公開行為，就無法視為是觸犯隱私。
在科技與互聯網未風行的時代，分享與隱私界限分明，隱私或秘密，只與好友關起門來說，讓他們與你分擔或分憂。
“即使分享喜悅，也只是與親朋好友分享，現在則不一樣，在網絡分享一切，就是全世界知道了。”因此，他指出這種方式的分享，有時會遭濫用，影響個人生活。
世代不同認知有別
有一件事，讓莫淑卿發現長一輩的人，相當注重隱私，即使只是一張相片，都要小心處理。
“我在大學畢業時，遇到大師級人物，就把拍到的照片放上部落格。之后，同學轉告指放該名老師的照片上網，是需要經過他的同意的。”那時，她才發現上一輩非常注重肖像權和隱私。
至于80后的人，她認為這個年齡層的人，只要使用照片前打一聲招呼，基本上就能自由使用照片。
“90后的人，比我們更開放，有一次我去某個地方講課，主辦者就自行在我的面子書拿照片，放在海報上。”她指出，這或可顯示各個世代的人，尊重隱私程度不一。
無論何時隱私都是焦點
想當年，隱私沒有大問題？
這也許不關時代的事，而是科技在哪個時代發達，自然就會爭論隱私問題！
“不是以前或現在注不注重隱私的問題，因現在這個時代智能手機或科技發達，才造就了這個問題。“黃子強指出，如果二三十年前手機或互聯網已很先進，可能當時就已爆發這個問題。
只能使用電話和寫信的時代，追查任何一個人或一件事，都費時費力，一個人的私密可以藏得很好，而且沒有隨意發佈訊息的平台和手機，就少有隱私爭議。
但是跨入這個科技資訊爆炸的時代，分享和收集個人資訊輕而易舉，分享與隱私之間的衝突也越來越多。
科技時代愛情也要有隱私
“愛我，給我你的密碼！”這不是侵犯隱私嗎？
80后的莫淑卿，並不苟同一些90后的情侶，彼此間常有這樣的要求。
“我和先生有這個概念：不會知道彼此的密碼。但90后的人，相戀后會說：‘你愛我的話就要給我密碼’，或說：‘如果看重我，就要給我看手機訊息’。”她說。
此外，她覺得每個人都有權利保護自己的手機內容，這是極個人的事，理應不能要求別人展示。
另一個涉及隱私的事，就是查看別人手機中的照片，莫淑卿相信每個人的手機中，都有私密的部分，包括所拍攝的照片。
愛一個人，就不要侵犯他的隱私，不管在那一個時代都一樣！
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