自我罈子

罈子

近日，在阅读萨提尔的《家庭如何塑造人》，看到这章--

自我价值感-没人看得到的自我罈子

罈子，在古代都是拿来盛东西的...

而我们的心中都有一个罈子，藏着一个感情的容器；

-心中的罈子满了吗？

-里面装着的是什么呢？

读后的随思卿笔：

“每个人都有自我罈子，利用罈子来表达此刻自己对外界、对他人的感觉，

以及此时自己对内在的感受，这是一种具体且易了解的方式；

而我此刻的罈子，装着满满的不安，恐惧，无助；缺乏力量再走下出了；

罈子也快负荷不到，慢慢地在破裂当中…”

让我们以具体的方式了解自己的内在状态，

同时，也让我们了解对方的状态~

在开始沟通时，不妨问问自己问问对方，

“此刻，你的罈子装着什么呢？”

找个适当的时候，做有效的沟通！！