surrogates - 失去，才会珍惜

今晚，我们去看了一部电影，嗯。。。这部电影比较适合用欣赏，因它没有大场面，也没有很棒的特效，赢的就是题材，很值得让大家深思，尤其在这科技越来越发展的社会，很多东西也渐渐的被科技取代了。。。。

失去，才会珍惜？

故事的来由是因一位发明家，发明了代理人，可以代替一个人去那里，做什么，只需在家中操控而已； 科学家的初心很单纯，就是希望一些行动不便的人士，还可以做他们想要做的事。

可是渐渐的人们把所有的事情都依靠代理人，甚至当一个太太，人们都觉得很安全，只要可以呆在家里操控就好，所有的事情都让代理人处理。

慢慢的，开始有人觉得不对劲了。。。

所有的人都一样年轻，渐渐的忽略人本该经历的阶段-生老病死

天天触摸到的妻子，却是机器人，完全没有感觉

人越来越没有信心暴露在人前，而把自己困在房间里

越来越感受不到呼吸自然空气

到最后，

“是不是很怀念被打而疼痛的感觉呢？”

触动到我的地方就是。。

男主角一直要求妻子出来见他，而他们只是一门之隔，但太太一直都没有勇气出来。

发明家渐渐觉得人类太过依赖代理人，慢慢的形成病态了，于是策划想要把它摧毁。

 

爱自己

如果你外表很华丽富贵，

如果你可以用最昂贵的化妆品，

如果你懂得用交际技巧与不同的人相处，

如果你很有才华，

如果你很会赚钱。。。

但是你把自己的生活弄得乱七八糟，

但是你把自己的身体弄得乱七八糟，

但是你把自己的人际关系弄得乱七八糟，

当你身边渐渐的出现流言蜚语，是否是时候看回自己？现在的自己是怎样的了？

“爱之深，责之切”，那些会单刀直入，说一些你不爱听的话的人，可能就是真正为你好的人。。。

可能只是抱着一个很单纯的心态，就是“希望你爱自己多一点”

什么是听？

今天开了有始以来，就让自己觉得无奈的会议，我明白活动即将进行，大家都担心准备功夫做不好，或临场出现状况等等，而各自把自己认为最好的意见提出，务必让这活动达到顺利进行。。。

焦虑，可以让一个人失去方向，乱了寸断； 也可以让一个人感到压力，而各自用自己的生存模式来应对外景。。。生存模式可分为讨好型，指责型，电脑型和打岔型。。。以便让自己的焦虑可以减少。

各位可以想想，一群不同的生存模式的人一同开会，会是怎样的呢？这还不是重点，如果一个会议里，大家各讲各的，各自选择自己要听的来听，要问的来问，你觉得局面会是怎样的呢？？

听有那么重要吗？曾在一堂课上，有做一个这样的分享。。。

曾经听过一个故事，有个口吃的人问路，
              口吃的人：“请问。。。。。。商。。。。。业。。。。。。”
              路人A:“哦~你要去商业广场啊？很容易的。。。。”
              口吃的人：“不。。。不是，我。。。想。。。。知。。。。知道。。。”
             路人A：“你是问要怎样去，是吗？很容易的。。。。。”
             口吃的人：“不。。。。不是。。。。。。”

弄了半天，都问不去所以然，路人开始不耐烦
             路人A：“你到底想去哪里？？”
            口吃的人：“厕。。。。厕所”

好笑吗？ 原来他只是想要去商业广场的厕所，可是路人A都不让他把话说完，照成要花一个那么长的时间来发问，想想你是否也用一半的人生在发问呢？换句话说，如果你学会听，是否可以让你省下一半的人生呢？

NaiLi's Place, Sentul 树上餐厅

如果你住在新山，应该对树上餐厅不陌生吧？！但。。。上次回新山时，才知道新山的树上餐厅已经停止营业了，心中有种淡淡的可惜。。。

不过，男友带我来这KL的树上餐厅，环境优美，走的是亚达屋的设计，非常适合一班朋友出来喝茶的好地方！！

环境很漂亮，一眼就喜欢上这了，一边还播放着摇滚音乐，是一个非常适合高谈话论的地方。

由于蛮夜了，我们也没有叫太多东西，不过从目录来看，是拥有多元选择的食物。

很感恩男友的一份心意。

相信不熟悉KL的朋友，应该蛮难找的，不过可以上Googlemaps。。

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如果你有兴趣，想知道更多有关其店的资料，可以游览 www.nailisplace.com


偶尔对自己好一点，寻找味觉的快感，人生因食而活，也因食而享乐！！

Spaghetti, Mid Valley

最近，在整理照片，发现一个地方，价廉物美，地点又在谷中城，如果你去那边逛街又想省钱吃午餐，这里绝对是一个值得考虑的地方。

一套午餐才RM9.95++,可以选择意大利面或pizza,还可以refill汽水，超值！！

很脆的饼皮，丰富的食料，绝对不输于一般的pizza

偶尔对自己好一点，寻找味觉的快感，人生因食而活，也因食而享乐！！

新怡保鸡饭店

哈哈。。很久以前就知道有这一间店了，但听说价钱很贵一下下，所以一直只有远观不敢进入，但最近的八月，毕业礼后，就和男友来到这间店，员工很忙，站在门口一下下后，才有人招待，印象扣了少少分，过后，在点菜时，闹了小小的笑话。。。。

员工：我们的猪肉圆很不错一下。。

我说：那给我两粒咯~

员工：hah!!!!(呆了一下。。。）

我说（只敢小小声说）：嗯~不可以点两粒而已啊？！试试看而已。。。。

员工：。。。。。。。。。。

食物来后，才知道什么原因，他们可以那么出名，真的很好吃哦！！滑滑的河粉，味道十足的汤底，绝对是道道地地的怡保鸡丝河粉；口感十足的鸡肉，爽口的油饭，比起一般的鸡饭，略胜一凑。。。最重要的是价钱经过调整后，很大众化，绝对是值得一去的地方。

住在PJ的朋友们，可以考虑去那儿尝尝，可能可以给你有个意外惊喜，它就坐落于Jalan Gasing的路旁而已^^

偶尔对自己好一点，寻找味觉的快感，人生因食而活，也因食而享乐！！

my Elephant 泰国餐厅

坐落于pj, seksyen 17 一个不起眼的泰式餐馆，男友无意间在报纸看到的，
那天突然想要慰劳自己已辛苦了连续两个星期，提议去吃“好料”，我们就凭着印象来到happy mansion楼下的小店，找到了这间my Elephant，意外连连来。。。。

环境很优美，柔和的灯光，再加上轻柔的音乐，是享受晚餐的绝美时光

超赞的泰国食物，尤其是那汤，经过改良后，很适合本地人的口味，但有保留泰国风味。

很享受这一餐，价钱也合理，我们俩个大约花了三十多令吉。

如果你有兴趣，想知道更多有关其店的资料，可以游览www.myelephant.com.my

偶尔对自己好一点，寻找味觉的快感，人生因食而活，也因食而享乐！！

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我和春天有个约会

由于我有个朋友，有份参与《我和春天有个约会》的歌舞剧，所以就有两张免费的票，星期三晚上开开心心的和男友一起去欣赏这个好评如潮的歌舞剧，兴奋又期待，以前中学的时代，为之而疯迷，准时在电视机旁追看这部电视剧。虽然如此，记忆还是零零碎碎地，大约只记得开始和结局的部分而已，其余的就非常抱歉了。。。

这次，是有头到尾，细细的欣赏整个故事的发展和过程，谈得是四个歌女的一生，在感情和事业的抉择，也表达在歌女你争我斗的圈子里，也有真诚和难能可贵的友谊。


人的一生，都让自己的价值观在牵引着，如何判断和诠释人，事，务的是非和对错，都影响一个人如何选择自己的未来，或重于事业，或重于感情，或重于爱情或金钱，就因人而异了，价值观可以是先天拥有或后天培养，所以每个人都有不同的价值判断。


同样的，每个人的爱情观都有不同的观点，而这些观点或多或少都在影响自己如何处理爱情，如歌舞剧中的四位女主角，都拥有着不同的爱情观：

小蝶：我是女生来的，要我如何开口？ 


凤萍：这些都是怨孽。。。

莲西：男生就像风筝，女人要懂得放线，如果风筝自己要拉断线飞走，那是风筝贱格，自己要跌破，女人只要绑过另一个风筝就可以了。


露露：我要找个有眼，耳，鼻的嫁掉就好。

 不同的观念，引导你走向不同的方向。。。

小蝶：认为女生不该主动去掌握，对于爱情缺乏安全感，又因凤萍事件，所以到最后选择比较可以掌握的事情，那就是事业。


凤萍：认命的跟着一个人，无论好坏？！也没想过改变。。。。最后追随另一半漂泊远方，都最后死在他乡。


莲西：在爱情里一直寻寻觅觅。。。歌舞剧没清楚地交待，莲西的最后。。。只知道是病死。


露露：嫁人，生了个儿子


那个观念比较好？ 就要见仁见智了。。。




***如果说起《我和春天有个约会》你想到的女主角是谁呢？刘雅丽还是邓萃雯？？

Speeding,,.no one thinks big to u

前几天，朋友分享了这一短片于我，感觉很赞撼人心。。。
我们常常以“我以为”来处理事务。。

“我以为前面没有人。。。”
“我以为我来得及刹车。。。”
“我以为小事而已，无需小题大作。。。”
“我以为我可以控制的。。。”
“我以为没有车。。。”
“我以为我可以超越那辆车的。。。”
“我以为没事的。。。”

“没想到。。。。会是这样的！！”

接下来的那句，就是

“如果我早知道是这样，我就不会。。。。”

后来的那句，就是

“我知道错了。。。”

你觉得还来得及吗？？

粉红丝带

相信这标志对于大家来说，应该不陌生吧？！没错这就是全球乳腺癌防治运动的标志。这个月是全球乳腺癌防治运动，主要提醒大家爱乳房，不是女人而已，男士们也要共同爱护伴侣的乳房。

“1992年10月，雅诗兰黛集团资深副总裁伊芙琳·兰黛和美国《自我》杂志主编彭尼女士共同首创“粉红丝带”，当年美国各地成千上万名妇女自豪地在胸 前佩戴上了粉红丝带，在他们的倡导下，“粉红丝带”成为全球乳腺癌防治运动的标志，每年十月为世界乳腺癌防治月或警示月，每年10月18日为防乳癌宣传 日，十月的第三个星期五定为粉红丝带关爱日。“及早预防、及早发现、及早治疗”是粉红丝带乳癌防治运动的宗旨。

2000年10月，全球50多个国家，260多个著名建筑物，如法国的凯旋门、意大利的比萨斜塔，加拿大的尼亚拉加大瀑布以及美国纽约的长岛帝 国大厦等参加了“粉红丝带亮灯仪式”，用粉红色点亮世界，引起世界对“乳腺癌防治运动”的关注。美国民主党参议院希拉里·克林顿多年来积极参与粉红丝带乳 腺癌防治运动。” 取自于http://www.846286.cn/specials/fenhongsidai/fenhongbeijing/2009/0223/3351.html

                                                                            中国水立方

                                                              中国北京的中华世纪坛

伦敦哈罗兹百货商场

加拿大尼亚加拉瀑布

伦敦巨眼

世界上唯一七星级酒店-迪拜的伯瓷酒店

美国帝国大厦

悉尼歌剧院

意大利比萨斜塔

上海的南浦大桥

十大地标建筑绝美的粉红色时刻，主要也是要提醒大家，防治乳癌的重要性！！

预防胜于治疗，这也是这活动的主要目的，提醒女性们常常要定期检查，早发现早治疗，康复的机会就越大。曾在医院实习的我，曾经听过医生分享过，曾经有位女病人，发现自己是乳癌第二期，在进行第一次的治疗后，因不能忍受药物的副作用，就拒绝就医，而后转投民间治疗法，隔不久，那位 女病人在回到医院时，所有的医生看了都很辛酸，她已经是乳癌末期，癌症已扩散到四周围了，医生还给我们看了照片，恐怖是我的第一个感觉，接下来开始同情那女病人，如果她 有这方面的知识，就不会导致成这样了！！

除此之外，在医院的癌症部门，十个女性里就有七八个是乳癌病者，曾看过一个女病人，今天证实 是乳癌患者，隔天，丈夫就和她离婚了，为了不让自己家人担心和难过，只有她一个人独自面对了。

防治乳癌的醒觉，不只在于女性，男士们也有同样的责任保护和爱惜自己的伴侣的！！所以这个月的全球乳癌周，愿可以唤醒更多人对于乳癌的醒觉！！

无意间，在网络上发现的粉红丝带部落，http://www.fhsdbl.com/

也发现一篇文章是写关于七种情况下会伤害乳房的不良习惯，

“虽然目的不同，但胸前风景，一直是男人女人共同瞩目的焦点。前不久，几位女星全裸出镜代言“粉红丝带”行动，又把“关注乳房”的话题重新带进人们的视线。其实，在生活中，有不少不良习惯都会让乳房“很受伤”。 

　　

性爱动作过猛
女人的乳房其实很娇气，一次富有激情的性爱就容易使它受伤。专家曾指出， 在性生活中，如果男性行为过激甚至粗暴，不仅会使女性感到不适，还会削弱其性兴奋程度。而较长时间的压迫，还可能影响乳房的血液循环。所以，那些陷入激情 的男性，一定记得在性爱过程中保护女伴的乳房。 

人工流产、滥用避孕药
有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。专家表示，人工流产是强行中断妊娠的生理变化过程，这时，女性体内激素水平骤然下降，乳腺刚开始发育，就被急促中断，导致乳房复原不完全，容易诱发乳腺小叶增生。而个别避孕药的激素成分也会导致这个问题。 

选择花样内衣
空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”，然而，过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样，束身内衣就像给乳房“上刑”，久而久之，会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。 

高热量食物
巧克力、冰激凌等高热量的美食，不但让人身材发胖，还会伤害乳房，导致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，发病年龄以30—50岁居多。 

吸烟、喝酒
再没什么比尼古丁、酒精更伤害女性身体的了！如果女人常在香烟、酒精中寻找快感，就应随时警惕乳腺癌的发生。有资料表示，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上；每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危险性比很少饮酒者增高45%以上。 

睡姿
长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称现象，此外，肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。但孙主任指出，这种现象不必过分担忧，随着不良习惯的纠正，或经过反复有效的良性刺激，乳房会逐渐对称。 

压力
工作压力大的女性容易内分泌失调，而乳房周围遍布淋巴组织，当代谢失调时，会导致毒素堆积，导致乳腺疾病。” 取自于http://www.mary.net.cn/detail/5267.html

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Pre-Mindfulness-based Therapy For Therapist (MBTT) Workshop Assignment

1. Mindful Introduction
2. Mindfulness - Buddhist Perspective (Sutta)
3. Mindfulness - Dhamma Talk by Buddhist Masters
4. Mindfulness - Psychology Perspective - book chapter
5. Mindfulness For Stress Reduction & Healing - video
6. Mindfulness Hymns (Plum Village) - hymns
7. Mindfulness in Psychotherapy - journal paper
8. Mindfulness Affirmation - powerpoint presentation

2. Mindfulness - Buddhist Perspective (Sutta)

The Way of Mindfulness

The Satipatthana Sutta & Its Commentary

by Soma Thera

http://www.accesstoinsight.org/lib/authors/soma/wayof.html

  

Contents

• Message by Bhikkhu Bodhi
• Foreword by Dr. Cassius A. Pereira
• Translator's Note
• Introduction by the Translator
• The Discourse on the Arousing of Mindfulness
• The Commentary to the Discourse on the Arousing of Mindfulness
• The Section of the Synopsis
• The Contemplation of the Body
• The Contemplation of Feeling
• The Contemplation of Consciousness
• The Contemplation of Mental Objects 

3. Mindfulness - Dhamma Talk by Buddhist Masters

The Power of Mindfulness & Compassion

by Ajahn Brahmavamso

Peace Is Every Step

by Thich Nhat Hanh

4. Mindfulness - Psychology Perspective - book chapter

Mindfulness - What Is It & Where Did It Come From? 

by Ronald D. Siegel, Christopher K. Germer, and Andrew Olendzki

5. Mindfulness For Stress Reduction & Healing - video

Mindfulness For Stress Reduction And Healing

by Emeritus Professor Dr. Jon Kabat Zinn

6. Mindfulness Hymns (Plum Village) - hymns

8. Mindfulness Affirmation - powerpoint presentation




WE LEARN, WE PRACTISE & WE SHARE ! 
        We Treat, We Cure & We Heal ! 
 

Dr. Phang Cheng Kar
Organizing Chairman
BMHA's MBTT Workshop

开战的深思

与家人过了一星期的马来新年，在去男友家过了中秋节，


接下来的日子，就要开始忙了。。。


11/10 开始，每逢星期日就有新一届的义工培训，直到十二月

17/10 开始，每两星期的周末和周日就开始第四阶段的义工培训，直到明年五月

1/11 我们有一个大型的凑款活动，<爱心共行，感恩有你>为主题的慈善义走



可想而知，十月的我们会是怎样的？ 忙？茫？盲？

唯悟师父提醒我们要常常“观功念恩”，无疑对于现在的我们是一分功课，常常遇到一些把事情复杂化的人，在时间不够用的状况下，要如何让我们平声静气的来“观功念恩”呢？不过也感恩大师父在这时期把这观念教导给我们，让我们在处理情绪时，无疑是一种好方法！！

在这分享大师父的开示，共勉之

观功念恩

( 唯悟师父开示)


在学习的过程当中，我们要把老师当作佛。然而，老师是否具有佛性并不重要，重要的是若我们能够把老师当作佛，那么我们就可以从老师那儿得到佛理。现在，我要向大家说一个故事。


       话说有一天，苏东坡与佛印禅师一起参禅打坐。过了一会儿，苏东坡就问佛印禅师他打坐时像什么？佛印禅师回答说：“你像一尊佛。苏东坡听了后沾沾自喜。接着，佛印禅师反问苏东坡：“那你也看一看我像什么？”平时苏东坡与禅师聊天时，自己都是处于下风的状况。此刻他心想，这次是我可以反击佛印禅师的最佳机缘。于是他便回答说：“您，就像一堆牛粪！” 佛印禅师听了后不但不怒，只是笑而置之，然后就继续打坐。


     苏东坡兴高采烈回到家时，就迫不及待的与大家分享这件事。他的妹妹苏小妹是一位很有智慧的人，听了哥哥的一番话后，忍俊不禁笑着对哥哥说：“其实，今天你又处于下风了。原因是人家佛印禅师心中有佛，所以把你看成佛；而你心中有牛粪，才把佛印禅师看成一堆牛粪。” 这故事告诉我们，只要我们心中有佛，进而把我们的老师当佛一样的敬仰，他的所言就等于佛当时所传授的法一样，那我们就可以得到正信的佛法，反之就一无所有。


       无可否认的，我们要学习佛法就要依靠善知识；把老师看待成佛。尽管那位老师并没有佛性，但我们依然可以从老师的身上得到佛法，这就是所谓的观念师恩。因此，把老师看待成佛，我们所得到的加持就犹如得到佛陀的加持那么的殊胜。


       现在，我想与大家分享观功念恩。所谓观功念恩，就是指我们要往正面去看待人、事、物；要注意他们所拥有的功劳、恩德。此外，观功念恩还有两位“朋友” 既是观过念怨及观光念闲。


       观过念怨是指我们对人、事、物都只看过错的一面，一味地埋怨对方的过失。如果我们一直保持观过念怨的处世态度，那么就会导致我们产生负面的情绪因而影响身体的建康。同时，也会产生负面的思考；这种负面的思考模式将会破坏人与人之间的关系，最后导致双方不欢而闹。更可怕的是观过念怨的态度，亦会让我们产生抱怨的心态，甚至更严重的话，将会产生报复的心态。持有这两种心态，不仅无法解决问题，反而会引发更多的问题以及导致更大的冲突。最终是令自己变得孤僻、自闭、让人觉得讨厌；使自己活得更辛苦，别人也不愿意教导我们。


       比方说，在一个大型的活动上，我们需要很多人一起合作。然而，若当中一些人有过错或者办事情不理想时，我们不要用放大镜去看；看见事情的不完善也不要去埋怨。其实，首先我们应该对自己生起惭愧心；观看自己还有那些地方可以改善、进步的。除此，我们必须观看自己的缺点，赞叹他人的优点。若能够长期如此修习，那必定在工作方面，我们就可以生起欢喜心，同时双方都会感到法喜充满。如果看到别人有过错，只会责骂他人；功劳却自己抢着认领，这样的处事方式就不会与别人结下善缘，相反的还会解下恶缘。总而言之，观过念怨不仅不能让自己有进步的空间，反之退步甚至让自己觉得辛苦。


       观光念闲是指做任何事情都提不起劲；觉得工作越少越好。如果在一个团体或组织中，大家都是抱着如此的态度办事，就会导致大家的关系变得冷漠、对身边的事物漠不关心、甚至变得自私自利。如果在社会上，大家也抱着这样的态度，就会导致社会风气败坏；让坏人有机可乘，何以见得呢？举个例子来说，若我们对身边的事物漠不关心，只抱着“各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜”的态度，尽管看见邻居的家进贼，也不伸出援手帮忙，这不就让坏人有机可乘吗？除此之外，我们也会因此而看不清楚问题的真相，因而容易被“有心人”利用。我们要时常做善事，此举可为自己种下善因，结下善缘；相反的如果我们凡是漠不关心，无形中就不会得到利益，对整个社会、团体也起不了利益的功能。


        刚才提及观功念恩，现在让我深入向大家探讨这一点。无论我们面对任何人、事或物都要抱着观功念恩的心态，这样会让我们减少痛苦，增加快乐；同时会让我们的心胸宽阔，生命格局也会因此而变大；也会更受人欢迎，人缘剧增。因此，抱着观功念恩的心态处事，会让我们较能把问题看清楚，进而找出解决问题的方法而不继续钻牛角尖；旁人也愿意指导我们，而增加自己的学习机会。

       在这里我也要向大家说一则故事。这是一则关于耶稣基督的故事。从前，有一只狗在路边死了好多天，但是都没有人把它埋葬，因此发出了阵阵的腐臭味。住在附近的居民们一直埋怨狗的尸体所发出的腐臭味，却没有人愿意把狗埋葬。 碰巧耶稣基督与他的门徒们经过，然而耶稣基督的门徒也是掩着鼻子快步走开。唯独耶稣基督一人往狗尸体的方向走去，并且蹲下细看狗尸体，然后对他的门徒说：“你们看，这只狗儿有一排很整齐漂亮的牙齿。”从这故事我们得知，耶稣基督之所以受万人崇拜因为他是一名圣人，他看见别人所看不见的真相；这也与佛教提及的观功念恩不谋而合。基督耶稣这样的行为就是在“沙堆里检金粉”（观功念恩），而那些村民以及耶稣基督的门徒则是在“鸡蛋里挑骨头”－就是所谓的观过念怨，也是我们多数人常犯的过失。


         人与人相处的学问是：我们要观看别人的优点而不是针对他人的缺点；办事情必须要求自己，不要求别人；我们不要怕失败，要不断的从失败中学习，这样才能够成长。我们也要观察自己的过失，因为唯有通过察觉自己的过失，我们才有机会和懂得改过与别人犯下的同样问题。


         我们要实践观功念恩的美德其实也不简单，要把过失转为功，需要努力和正念才能做得到。因此，我们应该要善行实践，把观功念恩当作一种善行、检讨并记录下来。在临睡时应该好好检讨自己在一整天当中的过失，要了解负面的思考模式对我们的一生并没带来任何的益处，这样如理思维的方法将可以避免恶劣的情况发生。我们也要学习宽恕别人，成就自己；这样才能开拓自己生命的格局。


         我们要达到观功念恩，首要条件就是要有好的老师指导、好的朋友提醒、好的环境熏陶、不怕失败、不断练习；我们还要不断的自我策励，同时要明白以下的理念：



现在不好，以后不好 -绝对不做。


现在好， 以后不好 -不可以做。


现在不好，以后好 -免而行之。


现在好， 以后好 -一定要做。


  
       我们要想信每个人都有向善的潜能，因此自己要以具体的行动支持观功念恩。如果我们每一个人都可以做到，在这道场里人事关系就会有很大的改善。同时，可以缔造一个很好的环境让我们一起成长。我们要紧记：把自己所懂的佛法实践在生活上，那么我们就会受用无穷。


阿弥陀佛。


         在大专时，继持师父也常常提醒我们，要在“忙中调”，忙碌其实是一个功课，让我们有一个环境修学佛法，在忙的过程中，我们常常会让无名所牵引，让贪，嗔，痴所引领，说来忏悔，我虽知道佛法，但真真用上，还有一大段的距离，在这段时期，常常让情绪牵动的时刻，让人变得敏感，一些小事情也会触动到我，这个情绪无时无刻都在波动，一个小声音也可以让睡眠的我吵醒，让自己陷入压力和疲惫的状况下。

         愿这篇文章，能时时提醒自己，调整自己，愿自己在这时期也可以法喜充满。
         愿这段时期，不小心伤害我的人，我可以用更开放的心来接纳，愿被我伤害的人，也可以包容和原谅我。