特約：莫淑卿
自殺事件頻頻發生，年齡層逐漸降低，生命到底值多少呢？人固有一死，是重于泰山，還是輕如羽毛，這些話都提醒我們要珍惜生命……
每次看到報章刊出自殺新聞，內心就會感到心疼，我相信每個人都有求生意志，會讓一個人選擇自殺來解決問題，對方應該是陷入不能解決的困境中，最后以“死”來逃離問題。媒體報導相關事件時，趨向死者選擇自殺的原因和方法。
這本書，是無意間在書展看到的，細讀引言時，內心很激動，因為焦點放在自殺者家屬和好友，在事件后所面對的心理壓力和創傷，嚴重的可能也踏上“自殺”這條不歸路。
作者克裡斯多福路加斯在書中揭露家人選擇自殺后的心路歷程，他表示，在和幾個曾經歷家人自殺的親友瞭解后，大家出現的心理反應都有相似的地方，如果一早有人告知，那他也可以知道自己的狀況，可是偏偏大多數親友都選擇避而不談，獨自承擔心理壓力。
選擇“自殺”是想尋找最后一個解決方法，卻忽略了當選擇自殺時，親友同時也受到傷害，而這種傷害會在內心慢慢地腐蝕，有些親友可能要用好幾年時間，才能走過這段創傷歷程，有些親友卻陷入創傷裡，最后也可能逃不過內心的壓力而自殺。
看著自殺事件頻頻發生，而且年齡層逐漸降低，此時此刻，我不禁在心裡問道：生命到底值多少呢？人固有一死，是重于泰山，還是輕如羽毛，這些話都提醒我們要珍惜生命，用有限的生命來完成各種使命，至少在生命結束時，才能了無遺憾。可是，現在自殺事件卻越來越頻繁，這一再提醒我們，當下的人看待生命，是何其草率、不珍惜！
你我都可擁抱快樂人生
“要是做點不一樣的事情，要是我們讓死者感受到愛，他今天一定還活著。我們到底做錯了什麼？”“我沒有機會對他說：“對不起。”“我一直做夢，我有另一個機會可以挽救他！”“為什麼他不相信我是願意幫助他的！”“我對如釋重負感到罪惡！”親友充滿愧疚和罪惡的內心旁白，一再陷入自責的循環，“自殺”就像一顆不信任的炸彈，投入了親友的內心，留下傷口，甚至逐漸感受到孤單，害怕再有親人自殺離去。
這本書提供一個平台，讓大家看到自殺不代表結束，而是傷害的開始，讓我們走入自殺者親友的心路歷程，充滿著愧疚、憤怒、孤獨的複雜情緒。
如果自殺的念頭在你的腦中盤旋多時，希望你可通過這本書，預先知道你的親友在事后的身心反應，秉著你對他們的愛，打消自己的自殺念頭；或者好好的尋找心理輔導的幫助，為自己為親友尋找更適合的解決方法。記得“自殺”是眾多解決的方法中，也是眾多告別的方式中，最難以承受的。
如果你曾經歷家屬自殺，目前還陷在哀傷期，不敢和他人提起，只敢在獨處時，讓哀傷吞噬你的內心，希望這本書可以同理到你的狀況，因為你不是第一個面對類似的狀況也不會是最后一個！借助他人的分享，整理自己的思緒，釐清自己的狀況，讓情緒有個出口，如果有需要，也可以尋找好友或心理輔導的幫助，借助外來的力量，陪伴自己走過這哀傷階段，跟死者的關係好好地告別，讓自己可以好好地活下去，理由很簡單——因為我們大家都值得擁有快樂的人生。
近幾年自殺事件頻起，由於“自殺”這種死亡方式與社會價值觀不相容，因此在遭遇心愛家人或朋友自殺後，自殺者遺族承受嚴重的心理或身體問題。《難以承受的告別》書中藉訪問個案的經歷，加上心理學分析，不只幫助許多自殺者親友及所有關心此事的人，對心理衛生專業人員而言，也是一本很好的參考書籍。
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