9/8爱FM爱生活_谈关心妈妈的心灵复原力

中国报_Like周刊<好悅讀>‧搞懂情緒好溝通

破解孩子的情緒密碼．保羅豪伶格． 上誼文化實業

讀書人：莫淑卿

回想兩年多前，抱著兒子時，對育兒是一竅不通的，帶著模糊照顧嬰兒的方法，加上自己的 專業領域裡的知識，就這樣膽粗粗的決定自己帶孩子，踏入全職媽媽的列車了。過程中，發 現媽媽的自我照顧是非常重要的，孩子需要的不是完美媽媽，而是一個快樂媽媽，媽媽快樂 起來了，才有能力照顧孩子的生理和心理要求，尤其是情緒教育的部分。 

我為自己預設很多嬰兒會發生的突發狀況，最令我擔心的是，當孩子無緣無故大哭，我該怎 麼辦？老人家的解釋是孩子受到驚嚇，要去廟裡找乩童收驚，或是幫孩子沖花水和抹草去 邪。最后，我甚至要求媽媽種一盆抹草給我，讓我應付不時之需。

有一次，和朋友在通電話時，孩子哭了，我立刻放下電話去安撫孩子，后來朋友讀出我的焦 慮，同時也讓我知道，如果媽媽心平靜了，聽孩子的哭聲，其實是可以猜到孩子的需求，很 多時候是媽媽一聽到孩子哭，先自亂陣腳，才會越帶越不知所措。

 仔細聆聽孩子的哭聲 

自從那次開始，當我聽到孩子哭而不知所措時，都會讓自己停下來深呼吸，聽聽孩子的哭 聲，在回應他的需要或情緒，一歲不到的孩子在哭，然后聽到媽媽回應說：“媽媽知道你肚 子餓，媽媽現在去泡奶，你等等。”孩子就會逐漸地不哭和安靜的等我泡奶后回來。 

有一次，載著兒子進入商場的停車場，孩子哭了幾聲，那時的我快遲到了，內心著急，聽到 孩子的哭聲就立刻反應說：“不哭不哭，沒事的！”怎知，孩子越哭越大聲，我也越喊越大 聲。 

又有一次，同樣地載著兒子進入商場的停車場，孩子同樣地哭了幾聲，那時的我告訴自己要 停頓一下，然后回應兒子說：“孩子啊，突然間暗下來，你怕怕嗎？等一下有燈就會亮起來 了。”說完后，孩子逐漸地平靜下來。 

還有一次，陪伴兒子入睡時，他一直吵著要出去玩或者看電視，當我的忍耐力消耗完了，突 然嚴厲地要求兒子立刻入睡。兒子用手蓋著眼睛不敢看我，看著他那副模樣，內心突然愧疚 起來，于是告訴自己必須換個方式回應他，就對他說：“孩子，你是想念爸爸嗎？爸爸沒陪 你睡，你傷心啊？”這時兒子突然大哭，並表示要我抱，我抱著他再和他說：“爸爸還在做 工，等下爸爸進來，我叫爸爸吻你一下，你先睡覺好嗎？”兒子點點頭，轉個身就睡著了。

與生俱來的九種訊號 

后來我才知道，猜出和說出孩子的情緒和需要是那麼地有效和實用，並開始往這方向去找資 料，就讓我發現了《破解孩子的情緒密碼》，從書中了解到原來孩子是透過九種天生的既有 訊號，和父母表達需求。當父母可以回應孩子的需求時，就可以幫助孩子建立快樂自信的人 格，營造和諧的親子關係。 

這本書由研究幼兒心理長達12年的保羅豪伶格博士撰寫，逐章解說九種情緒訊號，以及破解 的方法，作為父母判斷及回應孩子需求的良方。當孩子隨著年齡增長，開始學習表達后，孩 子就可以越來越清楚表達自己的情緒，從中可減少很多不必要的爭吵，就能開啟親子關係友 好的大門。

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中国报_Like周刊<好悅讀>‧剪不斷的親子關係

書名：媽媽和生命的意義

 作者：歐文亞隆 

出版：張老師文化

特約：莫淑卿 

有多少人盲目地追求事業名利，只期待父母的一句肯定；又有多少人窮極一生，只為了逃 離父母無形的枷鎖，只為了保護自己的自由，就像歐文亞隆到了年老時，還會在午夜夢迴 時，詢問媽媽關于他的表現，可是歐文亞隆是極度不喜歡這樣的自己……

 在大學期間，看著朋友們為了父母期待，為了家族的榮譽，而埋頭苦讀，務必考好成績，務 必找份出人頭地的工作，把自己壓得喘不過氣來。那時的我，總認為父母的期待就像魔咒， 把孩子困了起來，過著他人想要的生活，而不是自己的。也有些朋友畢業后，就立刻回家鄉 找工作，擔起侍奉父母的責任，如果不如此，而選擇了離家離開父母，對方會被自己的內疚 感淹沒了。 

當了媽媽后，時時刻刻地提醒自己，要有自己的生活，為自己而活，不要把孩子的成就，當 成是自己的成績單。我很擔心自己會跌入虎媽行列，控制孩子的一舉一動，把持著孩子的未 來而不自知。

 我也告訴自己，當全職媽媽是我選擇的生活方式，不是為了孩子犧牲自己的全部，所以孩子 長大了，也不需要為我的犧牲而必須照顧我，我不想用情緒來綁架孩子，如果可以，我希望 孩子擁有自己的天空，任意翱翔。

可是，我知道我自己是從一個極端，跑向另一個極端而已。怎麼可能媽媽對自己的孩子是零 期待？怎麼可能孩子不會期許得到媽媽的讚許和肯定呢？媽媽和孩子，打從一開始，彼此之 間就好像有條看不見的紐帶，互相影響著彼此的生命意義，都是彼此的牽絆。

 母親認同 孩子成就 

在閱讀歐文亞隆的《媽媽及生命的意義》，每個故事都在輕輕地撩撥內心深處，引起陣陣地 漣漪，勾起媽媽和孩子彼此之間的連結和影響。最觸動我的部分，是歐文亞隆在夢中與媽媽 的對話，歐文亞隆提出，彼此需要有自己的目標和生活時，媽媽拿起歐文亞隆的書說：“這 不只是你的書，也是我的書。”簡單的一句話，帶出了媽媽對孩子成就的欣慰。 

撫心自問，當我跟媽媽的關係轉好時，是當我的媽媽對我說：“我真的生錯，你可以當男生 了！”這句話解放了一個常年怨恨重男輕女的我，也解放一直很努力要得到媽媽肯定的我， 在我感受到媽媽的認同后，接下來才開始更有勇氣地做自己，選擇自己的人生路。 

期許孩子不束縛彼此 

無可否認，媽媽的認同和信任，是我早期追求成就的動力，我很慶幸自己在有生之年，可以 接受媽媽的認同和信任，讓我還有機會開始追求自己的生活。 

有多少人盲目地追求事業名利，只期待父母的一句肯定；又有多少人窮極一生，只為了逃離 父母無形的枷鎖，只為了保護自己的自由，就像歐文亞隆到了年老時，還會在午夜夢迴時， 詢問媽媽關于他的表現，可是歐文亞隆是極度不喜歡這樣的自己。 

這本書融化了我內心堅持的一部分，身為媽媽的我，已允許對孩子有期許，孩子的成功也是 媽媽的成功，這是不容置疑的。只是我要相信和允許孩子不同的生命力，帶來不同的成功， 而我不管是在怎樣的成功點上，為他也為自己歡呼！

 同時，這本書提醒我，媽媽和孩子永遠是彼此特別的人，彼此在彼此的生命意義裡是佔有一 席之地，但也是一部分而已，我們還有更大更寬的空間，去探究屬于自己的生命意義。 

我相信不管是誰，死守著一個生命意義，只會帶來彼此的束縛感，久了也會疲累。我期許自 己和孩子可以在生命道路上，越走越寬敞。 

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我们的插曲

他说，我总写儿子的点滴，那我们呢？

坦白说，当我们携手踏进婚姻，当我们两个凑然多了很多角色，我们在不同的角色总有不同的看法和期待，造成我们不断地争吵。

这几年，我们都一直消耗我们爱的存款，幸好爱的存款经得起耗，我们也挨到此刻，我等待着我们携手迎向春天的时刻。

某天，我们又吵架了,我在吵架中冒出了一句话:"你总是为了某些事情，然后放弃了我！"，在那大哭起来，突然脑海里闪过很多画面，小时候因为自己坚强独立所以妈妈比较少管我，第一个男友因为自己坚强独立所以选择保护另一个女人....坚强独立的我在哭泣在自责，难道我的坚强独立有错吗？怎么又是因为我坚强独立又被家威放弃.....

家威坚持不是那样的，我相信可是太多情绪了，我只能跟着情绪淹没中....心里面不断地重复是我错吗？你们可以不要利用我的坚强独立，可以吗？

我只想有人来保护我，以我为主....

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后来，我还是选择一个人讲完课然后到一间cafe，等待家威来载我....

怎知，家威先到cafe要求店员送我一张卡片，店员还细心地在咖啡上画上他的头像...

看到不断被消耗的爱的存款，突然，存了一笔很多的爱进去，感觉是甜蜜的！

真好，被看重真好！尤其是他....