2010年4月7日星期三

一个人的感觉


小时候的自己,很喜欢一个呆在家,可以做很多自己想做的事,看看书,听听音乐的,好不快乐~

中学的自己,很喜欢一个人呆在房间里,看看言情小说,发发白日梦,再把我的白日梦编辑成册,记得我好像有写过小说,只是不知所终而已,悠哉悠哉~

中六时的自己,因读书原因,搬出来自己居住,拥有自己的小房间,不亦乐乎~ 那时的朋友们,很爱说鬼故事,又爱胡思乱想的自己,把自己吓倒半死。。。开始不是很愿意自己独留在屋,但情势所逼时,还可以在房间不停的啃书~

大学的自己,开始不敢一个人了,犹记得当时的室友会提早通知我,如某个晚上/某天我会一个人在家~

直到现在,那个感觉还一直牵绊着我,挥不去弄不走。。。

从上星期六直到星期一,我都面对着一个人,一个人在家,一个人在公司,整个人的能量都大大地减低,提不起劲作任何事,只待时间匆匆过去~

不过也提供了一个空间,让我回溯和整理一个人的感觉是怎样的?

1。 我害怕‘鬼’,一个人的时候,总觉得怪怪的,很怕突然看到什么我还没有准备好要看的东西。 。

2。从小的我并不开心,感觉自己某个部分是遗留在原生家庭里,负面想法脾气暴躁可说已到了顶点; 关键时期,是中六时,遇到一个室友开心活泼可爱,突然很想扮演她的角色,想学习当个开心的人,慢慢的调整自己,学习到在人前人后以开心正面的自己来面对,但自己也害怕那个很想自己都遗忘的自己再次出现,偏偏在独处时,她常常会浮现,下意识的我就很害怕自己独处了。。。

3。一个人的时候,常常感觉很不安全,好像所有人突然不要你了,再次要面对一个巨变,我不盼望也不想面对,于是下意识的很抗拒一个人的时候。。。

4。一个人的感觉,好孤单好冷清,性格趋向外向的我,期待越多人越好玩。。。

一个人的感觉,原来时时刻刻在告诉着我,原来我还有那么多未竟事件的,但我对自己有信心我有能力面对它处理它和放下它的~

祝福自己也替自己打气!!




2010年4月1日星期四

希望你们能帮我


个案(1)
个案 : 我希望你们能帮我~
辅导员 :不知你希望我们可以如何帮你呢?
个案 :我希望他可以改变,那我们就可以开开心心的过日子。。。
辅导员 :不好意思,想要和你厘清的,辅导员的功能只是帮助个案厘清当下的状况,在一同寻找资源再由个案去处理他的状况。
个案 :我知道,所以我想要改变。。。
辅导员 :很开心听到你想改变,不知你想改变什么呢?
个案 :我希望我可以拥有快乐的生活。。。
辅导员 :很好,那你要如何快乐起来呢?
个案 :只要他改变,那我就开心了~

个案(2)
个案 :我希望你们能帮我~
辅导员 :不知有什么我们可以帮忙的呢?
个案 :我觉得自己很糟糕,常常把事情弄砸了。
辅导员 :我听到你很自责哦,不知发生了什么事?让你那么自责呢?
个案 :上次。。。。。。abcdefghijklmnopqrstuvwxyz.......
辅导员 :可以感受到你的努力,你很努力把这些弄好。
个案 :努力有什么用,我还是弄砸了。。。
辅导员 :那你希望我们可以如何帮你?
个案 :我是不是很笨啊? 我本来就很笨的。。。。。
辅导员 :开始看到你在自责了。。。
个案 :你说我是不是很笨??不用骗我,我就是笨。。。。

个案(3)
个案 :我希望你们能帮我~
辅导员 :不知有什么我们可以帮忙的呢?
个案 :我跟丈夫出了问题,他又没回家了。。
辅导员 :你很伤心丈夫没回家。。
个案 :当然伤心啦。。。。。abcdefghijklmnopqrstuvwxyz....不过我跟你们的电话辅导员谈过了。。
辅导员 :很好啊。。那你觉得如何呢?
个案 :还不是一样,我的问题也是没解决,我丈夫还是没回来。。
辅导员 :不好意思,想要和你厘清的,辅导员的功能只是帮助个案厘清当下的状况,在一同寻找资源再由个案去处理他的状况。我们是很难改变第三者的。。。
个案 :我知道,所以我才想找辅导员,希望你们教我如何让丈夫回家。。。。

辅导员何时已变成神啊??

“希望你们能帮
别忘了,找辅导员时,要改变的是自己,不是帮其他人来寻求辅导或是改变他人!!



2010年3月27日星期六

正负2度C

请细细的观看以下的片段。。。

















你接触到什么呢??

2010年3月22日星期一

消失一阵的我

3月14日,我的三姐大喜日,随后就是学校假日了,于是就狠下心来拿了一星期的假期,
回到家,从忙姐姐婚礼到结束,从很多人到只剩我和妈妈,从吵到安静,只不过是那短短的几天。。。
接下来,就是和妈妈相聚的时光,突然很久没有那么清闲的日子了,很享受很忧哉~

可以和妈妈去喝下午茶,
可以和妈妈去书局看书,
可以漫无目标的逛超市。

感受到是妈妈和家人的关心,孤身在吉隆坡,很怀念大家吵吵闹闹的日子。。。
在家,常常就出现一丝丝无奈的感觉,无奈自己的能力有限!!

Carl Rogers提倡 “无条件接受”, 尊重与接受当下的每个人,因为他们都是独特的~但,我还是能感受到面对家人,自己总有小小的期待,何时我才能对于家人可以 “无条件接受”?相信这是一门很高深的学问。。。。。

放假太久的报应就是要很久没有假日了,祝福我也祝福大家!!

我美美的房门

男友考试,这几天都不能陪我,惟有自己找节目了,跟同事去逛夜市时,发现这贴纸哦~买回来布置了我房门,是不是很浪漫呢??

2010年3月3日星期三

如果可以改变习惯,就可以改变人生

常常会做去一些我们觉得习惯的行为,不管我们是否真的想要与否。。。。

放工回家,就打开电脑,打开电脑,就打开面书,电邮等

无所事事,就打开看了几百次的戏(卿笔在说自己)

习惯随手拿东西吃,不管是否肚子饿

知道自己某些不足,习惯上网都不会想付出努力学习

习惯从什么时候培养的??(有些心理学家说是孩儿在0岁到3岁时)

感觉上,习惯就好像框框,框着我们的人生

如果可以改变习惯,就可以改变人生。。。。

培养好的习惯,趋向好的人生

改变坏的习惯,不让它来障碍自己人生!!

2010年3月2日星期二

方向篇

延续上篇,你觉得目前什么才是最重要??最值得你去付出和珍惜的呢??

卿笔目前还在思考。。。

仿佛在站在十字路口,不知该往哪儿去??

感恩,我还在佛教辅导事业上~

珍惜,我还可以学到很多东西~

气馁,遇到很无奈的阻力~

茫然,我要的是什么?

内疚,面对一群很棒的senior时,我又好像没达到他们的水准~

佛陀说,人的一生都在被自己的业力和愿力牵引的;

曾经发愿~希望以后我经济稳定的话,可以在佛教事业里从事辅导!!

奇怪?!我不是已经在佛教事业里从事辅导了吗??

haih...卿笔目前动摇,是因为经济还没稳定,家人和朋友都在叮咛我,要看会现实~

我该何去何终??

haih...



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